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去你的小情緒(擺脫負(fù)面情緒的9個(gè)習(xí)慣)

14.3元 (券后省30) 爆料人：人間小甜餅 2024-06-04 15:22 購買平臺(tái)：京東購買店鋪：博庫網(wǎng)旗艦店 好評(píng) 率：100%

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去你的小情緒(擺脫負(fù)面情緒的9個(gè)習(xí)慣)

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本書作者在研究松下幸之助、孫正義、圣雄甘地等百位成功人士面臨困境時(shí)習(xí)慣的處理方式后，結(jié)合專業(yè)的教練法、NLP、認(rèn)知科學(xué)、行動(dòng)科學(xué)等多種方法，歸納出以超實(shí)用、簡(jiǎn)便易操作的9個(gè)正向思考習(xí)慣，并穿插軼事趣聞，詳細(xì)解說如何具體掌握這9個(gè)習(xí)慣。讀者只需改變負(fù)向的思維習(xí)慣，學(xué)習(xí)他們正向的思維習(xí)慣，就能改善情緒。全書共包括9個(gè)習(xí)慣，作者在每個(gè)習(xí)慣下給出了5個(gè)技巧，讓讀者可以更加具體、簡(jiǎn)便地養(yǎng)成這9個(gè)習(xí)慣。同時(shí)，每個(gè)技巧還給出了漫畫解讀，并有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂，一學(xué)就會(huì)，能有效幫助讀者擺脫負(fù)面情緒，過上理想人生。

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