手腕上的健身教練——Garmin Venu 2使用感受    

大家好，我是王小洋。

作為一個(gè)多年的智能手表用戶，很遺憾深度使用的只有Apple Watch系列，其他手表都沒(méi)有做過(guò)深度體驗(yàn)。這次我拿到了價(jià)位不低的Garmin Venu 2，而且剛好我的Apple Watch出差落在了分公司辦公室，索性我深度地體驗(yàn)了一下這款Garmin Venu 2智能腕表，并寫(xiě)下了這篇使用感受。這篇不是傳統(tǒng)意義上的使用評(píng)測(cè)，因?yàn)檫B開(kāi)箱都沒(méi)有，而是一篇從日常使用到運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的使用感受。

Garmin Venu 2的第一感受

我出差的時(shí)候Garmin Venu 2快遞到家，媳婦很喜歡，所以她直接替我開(kāi)箱了。而且她還自己戴了足足一個(gè)星期。實(shí)際上Garmin Venu 2系列是有2和2s之分的，2s的尺寸和顏色都更適合女士佩戴，但是據(jù)媳婦說(shuō)她佩戴一周基本都是雨天，所以每天休閑裝出街戴我這塊Garmin Venu 2也是很好看的，只不過(guò)尺寸稍微有點(diǎn)大。

外觀上，我拿到的這塊Garmin Venu 2是幻銀藍(lán)的配色，這個(gè)顏色其實(shí)比較百搭，無(wú)論是西裝還是休閑都能搭在一塊。Garmin Venu 2的表盤(pán)采用了1.3英寸圓形AMOELD顯示屏，并且覆蓋了康寧第三代大猩猩玻璃，在屏幕強(qiáng)度方面有了很好的保證。使用期間我也是有兩次掉地上的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)這款屏幕確實(shí)比較結(jié)實(shí)。Garmin Venu 2的表徑為45mm，而2s的表徑為40mm，更適合女生使用。

45mm的Garmin Venu 2可以表現(xiàn)的內(nèi)容其實(shí)很多，而且大家都有一個(gè)誤區(qū)，就是這種圓形手柄戴在手上可能會(huì)顯得很大，尤其是40mm以上的。其實(shí)對(duì)比Apple Watch這個(gè)尺寸其實(shí)一點(diǎn)都不大。而且這兩款手表對(duì)比十分明顯Garmin Venu 2很運(yùn)動(dòng)，Apple Watch就很商務(wù)。

作為一款運(yùn)動(dòng)手表，Garmin Venu 2搭配了22mm的硅膠表帶，這個(gè)表帶戴著感覺(jué)比較柔軟，在運(yùn)動(dòng)中也有比較好的貼合度，戴得緊些也不會(huì)感覺(jué)不舒服。當(dāng)然Garmin Venu 2是支持佳明的Quick Release快拆設(shè)計(jì)的，可以輕松更換其他不同風(fēng)格的表帶。

Garmin Venu 2表盤(pán)上的金屬裝飾比較顯眼，金屬質(zhì)感很強(qiáng)，側(cè)面有兩個(gè)按鍵也有很強(qiáng)的金屬質(zhì)感，手表的基本操作都是通過(guò)這兩個(gè)按鍵再配合屏幕完成的。

手表背部的監(jiān)測(cè)傳感器是Garmin Venu 2的核心，這次Garmin Venu 2使用了佳明第四代光學(xué)心率傳感器，可以更快偵測(cè)心率變化，遇到異常心率時(shí)能夠及時(shí)提醒。充電方面，Garmin Venu 2不是磁吸充電，而是有個(gè)金屬觸點(diǎn)，不僅可以充電，還能傳輸數(shù)據(jù)。

Garmin Venu 2的屏幕不是常亮的，而且它的抬腕亮屏方式也與Apple Watch有不同。Apple Watch是馬上就全亮屏幕，而Garmin Venu 2則是逐漸增加亮度。這兩種方式其實(shí)都差不多，只是習(xí)慣不同而已，如果大家細(xì)心可以發(fā)現(xiàn)Garmin Venu 2的屏幕亮度是不如Apple Watch亮的，在剛拿到手的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。后來(lái)在手表設(shè)置中我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)Garmin Venu 2可以調(diào)整屏幕亮度，初始設(shè)置的亮度是為了保持手表續(xù)航和電池壽命，如果選擇更高亮度會(huì)有相應(yīng)的提示。

Garmin Venu 2的UI設(shè)計(jì)我覺(jué)得沒(méi)什么可以吐槽的，配合手表上的按鍵可以進(jìn)入訓(xùn)練和菜單界面，同時(shí)左滑屏幕或者按動(dòng)下面的鍵子都可以后退一步。使用起來(lái)上手速度是很快的，其實(shí)Garmin Venu 2作為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表，它的關(guān)鍵賣(mài)點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)上，這也是我這次體驗(yàn)的重心。

Garmin Venu 2佩戴感受

佳明作為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表生產(chǎn)廠商功能性肯定沒(méi)地說(shuō)，但是其實(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的佩戴感受是比較主要的。相信大汗淋漓之后手腕上的手表應(yīng)該也會(huì)稍微給手腕帶來(lái)一些壓力。實(shí)際上，日常佩戴與我們戴普通手表別無(wú)二致，感覺(jué)還是比較舒服的。運(yùn)動(dòng)中手腕確實(shí)出汗，但是沒(méi)有特別不舒服的感覺(jué)，而且運(yùn)動(dòng)結(jié)束后我一般都會(huì)拿下手表并且擦擦手表，洗完澡后干爽地戴在手腕上，這樣的佩戴體驗(yàn)會(huì)更好。

抬腕看表的動(dòng)作一氣呵成，幾乎沒(méi)有遇到過(guò)抬腕之后不亮屏的情況。同樣很明顯的裝飾效果，絕對(duì)不比Apple Watch差。

防水方面，Garmin Venu 2的防水等級(jí)達(dá)到了5ATM，支持50米防水，游泳佩戴也是沒(méi)問(wèn)題的。值得一提的是，防水不代表防蒸汽，不要在浴室中佩戴，不然會(huì)在手表內(nèi)留下水霧。像我這樣放在雨后的草地上是完全沒(méi)問(wèn)題的。

健康專家——Garmin Venu 2

實(shí)際上我們運(yùn)動(dòng)主要是為了健康，所以目前的智能手表都對(duì)健康方面的檢測(cè)很重視。Garmin Venu 2在初步連接手機(jī)的時(shí)候也設(shè)定了一些運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，各種設(shè)計(jì)還是比較科學(xué)的，只是我用慣了Apple Watch使用Garmin Venu 2的界面還有些不習(xí)慣。

連接方面我倒是覺(jué)得蘋(píng)果和安卓手機(jī)在方便程度上是差不多的，連接的方式也類似。為了特地體驗(yàn)安卓和蘋(píng)果的不同，我還用安卓手機(jī)體驗(yàn)了幾天，后來(lái)重置了一下手表，又用iPhone 12體驗(yàn)了一周。

Garmin Venu 2在手表界面就能基本了解到自己的健康狀態(tài)，比如我們常用的心率、電量、壓力、血氧飽和度等信息都能通過(guò)Garmin Venu 2獲取。通過(guò)Garmin Connect App可以生成涉及健康快報(bào)、身體年齡、睡眠分?jǐn)?shù)、孕期/經(jīng)期管理等內(nèi)容的綜合健康報(bào)告。

其實(shí)以前沒(méi)接觸過(guò)智能手表提供電量和壓力數(shù)據(jù)的，電量實(shí)際上可以理解為人的精力，每天晚上睡覺(jué)都可以補(bǔ)充電量，白天電量是一直在消耗的。壓力與電量類似，應(yīng)該是通過(guò)監(jiān)測(cè)心率和呼吸等數(shù)據(jù)得出佩戴者的壓力系數(shù)。 Garmin Venu 2還能下載離線音樂(lè)，支持QQ音樂(lè)和咪咕音樂(lè)。這樣連接上藍(lán)牙耳機(jī)不用帶手機(jī)一樣可以聽(tīng)音樂(lè)。

Garmin Venu 2的睡眠記錄應(yīng)該是我使用過(guò)最為準(zhǔn)確且數(shù)據(jù)最多的智能手表了。Garmin Venu 2的睡眠監(jiān)測(cè)不僅僅記錄睡眠過(guò)程中深睡眠、淺睡眠和眼動(dòng)都有明確的記錄。同時(shí)各類不同的睡眠方式都是精確到分的，而且在睡眠過(guò)程中的血氧飽和度、心率和呼吸都可以在APP內(nèi)顯示出來(lái)。

Garmin Venu 2可以通過(guò)2分鐘的監(jiān)測(cè)生成一個(gè)簡(jiǎn)單的健康報(bào)告，這個(gè)報(bào)告的可信度還是很高的，基本跟我現(xiàn)在的狀態(tài)相當(dāng)。

手腕上的健身教練——Garmin Venu 2

騎行功能

我使用運(yùn)動(dòng)手表主要是記錄自己的騎行情況。Garmin Venu 2記錄騎行數(shù)據(jù)的內(nèi)容還算非常豐富的。首先常規(guī)的時(shí)間、公里數(shù)、卡路里消耗都能體現(xiàn)，同時(shí)行程軌跡看的也是一目了然。這幾天陰雨連綿，我實(shí)在機(jī)會(huì)去騎行，只能找上下班的時(shí)間騎車(chē)，但是Garmin Venu 2提供的騎行軌跡還是非常準(zhǔn)確的，而且還能顯示快慢。

Garmin Venu 2的運(yùn)動(dòng)信息記錄確實(shí)比Apple watch詳細(xì)很多，細(xì)節(jié)上精確到了每個(gè)時(shí)段的呼吸頻率、心跳節(jié)奏、汗液流失、卡路里等。如果是一個(gè)正在訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，拿到這些數(shù)據(jù)可以說(shuō)是對(duì)它提升自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)都有一定的參考。

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不僅僅是騎行，Garmin Venu 2還支持很多其他運(yùn)動(dòng)，比如訓(xùn)練、跑步、瑜伽等。更為重要的是Garmin Venu 2還能提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，而且手機(jī)APP上的內(nèi)容非常豐富，教學(xué)視頻非常多，不過(guò)我看的這個(gè)自行車(chē)視頻是無(wú)字幕的英文版。力量訓(xùn)練可以發(fā)送到手表上，同步進(jìn)行訓(xùn)練。

力量訓(xùn)練

健身房力量訓(xùn)練是平時(shí)朋友們經(jīng)常參與的運(yùn)動(dòng)，這次我在家體驗(yàn)了一下，選擇了一個(gè)比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。Garmin Venu 2提供很多種力量訓(xùn)練方案，可以在手表里直接選擇，也能將手機(jī)APP中的方案發(fā)到手表上。

可能我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中做到動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，但是Garmin Venu 2給你提供動(dòng)作指導(dǎo)，就好像健身教練就在旁邊一樣。

值得一提的是Garmin Venu 2可以在力量訓(xùn)練后生成熱力圖，熱力圖可以總結(jié)我們?cè)诒敬芜\(yùn)動(dòng)中主要鍛煉了那部分肌肉，這樣可以讓我們一目了然目前的鍛煉情況。而且力量訓(xùn)練其他的信息也都非常豐富。

HIIT訓(xùn)練

HIIT訓(xùn)練是目前減脂效果很好的一種健身方式。我也體驗(yàn)了Garmin Venu 2新增的HIIT訓(xùn)練，在手機(jī)APP中選擇好要訓(xùn)練的動(dòng)作，可以直接發(fā)送到手表上，選擇訓(xùn)練時(shí)就可以看到自己選擇的訓(xùn)練科目。

十多分鐘的HIIT訓(xùn)練據(jù)說(shuō)可以跟慢跑1小時(shí)相比。很明顯我的訓(xùn)練節(jié)奏是比較慢的，休息時(shí)間比較長(zhǎng)，但是10分鐘下來(lái)心率也達(dá)到了150多。通過(guò)手機(jī)APP可以看到自己的訓(xùn)練狀態(tài)，包括時(shí)間、心率及消耗的卡路里等信息。

Garmin Venu 2的其他智能功能

我發(fā)現(xiàn)Garmin Venu 2有一個(gè)便利的功能，就是能通過(guò)手表尋找手機(jī)。有一天我躺在家里忽然發(fā)現(xiàn)找不到手機(jī)了，打開(kāi)這個(gè)功能以后手機(jī)就不斷發(fā)出音樂(lè)聲，通過(guò)聲音我們可以確定手表的位置。對(duì)于經(jīng)常性找不到手機(jī)的我來(lái)說(shuō)這個(gè)確實(shí)是個(gè)實(shí)用的功能。

手機(jī)支付方面，Garmin Venu 2可以支持銀聯(lián)和微信支付，也可以用手表播放音樂(lè)，我使用QQ音樂(lè)在手表上播放音樂(lè)，Garmin Venu 2顯示我是否連接耳機(jī)，可以用手表直連耳機(jī)，這樣不帶手機(jī)可以聽(tīng)音樂(lè)。

Garmin Venu 2的續(xù)航

續(xù)航一直是智能手表的軟肋，Apple Watch基本是一天一充。但是Garmin Venu 2的續(xù)航讓我驚喜，我是6月30日充滿電正式啟用這塊手表的，直到我寫(xiě)下這段文字的時(shí)候是第六天，仍然顯示有23%的電量，我覺(jué)得Garmin Venu 2在我這樣的比較高強(qiáng)度的使用狀態(tài)下能有一周左右的續(xù)航就可以說(shuō)是很好了，畢竟這么小的手表能放的蓄電池肯定不太大。官方顯示Garmin Venu 2的續(xù)航時(shí)間最長(zhǎng)11天，在開(kāi)啟GPS+音樂(lè)模式下，可以持續(xù)使用8小時(shí)。

總結(jié)

你會(huì)買(mǎi)一塊怎樣的智能手表？相信很多人首先會(huì)想到買(mǎi)一款跟自己手機(jī)品牌一樣的手表，但是如果你熱衷于運(yùn)動(dòng)，一塊專業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表就很有必要。Garmin Venu 2就可以提供完美的解決方案，詳細(xì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)、各種訓(xùn)練模式完全能滿足我的要求。Garmin Venu 2的還提供多種的表盤(pán)選擇，也能滿足我的個(gè)性化要求。實(shí)際上，我認(rèn)為Garmin Venu 2是塊不錯(cuò)的智能手表，如果你也在猶豫買(mǎi)一塊運(yùn)動(dòng)手表的話不妨考慮一下Garmin Venu 2。