貼身肉搏8款枕頭實(shí)測(cè)，最全橫評(píng)帶你看哪種枕頭最舒服~    

熟悉我的兄弟都知道，心心是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的伏案黨，白天在公司寫(xiě)策劃案，晚上回來(lái)碼字，所以很早頸椎、腰椎就落了一身毛病。。

▲作為一名頸椎病患者，我早早開(kāi)啟了自己的求生之路，工作臺(tái)選用的是功能性的樂(lè)歌。

▲休息區(qū)選擇了按摩椅——奧佳華7688，每天最快樂(lè)的時(shí)候就是躺在按摩椅上的時(shí)光。。

▲最近已經(jīng)嚴(yán)重到在家碼字寫(xiě)著寫(xiě)著頸椎就酸痛，不得不趴著擺出這種姿勢(shì)。。但不管是按摩椅還是昂頭趴都沒(méi)辦法碼字啊，萬(wàn)般無(wú)奈的我只好求助裝友群的兄弟，結(jié)果。。

▲你作為阿婆TM遇到事情不研究，跑來(lái)問(wèn)我們，那你不如找個(gè)電子廠上班吧。我*&……（*）*……%￥￥@

后來(lái)還是一個(gè)裝友小姐姐提醒了我，僅僅是工作臺(tái)和休息區(qū)解決不了問(wèn)題，最關(guān)鍵的一是搬磚的時(shí)間，二是睡眠的時(shí)間。。搬磚都是統(tǒng)一制式工作臺(tái)也不好搞特殊化，那剩下的重中之重也就是睡眠了。

★求生之路

▲說(shuō)到睡眠，最關(guān)鍵的也就是枕頭了，早在2019年我就寫(xiě)過(guò)一篇各種材質(zhì)枕頭對(duì)于頸椎病患者的影響。當(dāng)時(shí)評(píng)論區(qū)很多兄弟就給了我誠(chéng)摯的建議，類似上圖這種真的非常感謝~

▲當(dāng)然由于各花各眼的原因，兄弟們的建議也是五花八門(mén)。為了獲得更有效、更具有指導(dǎo)意義的研究結(jié)果，結(jié)合文獻(xiàn)資料，我把當(dāng)時(shí)評(píng)論區(qū)比較有代表性的枕頭選了出來(lái)做一個(gè)上頭實(shí)測(cè)~

這些枕頭的材質(zhì)和類型分別是決明子糖果枕、泡棉枕、軟管枕、乳膠枕、凝膠枕、水枕、鵝絨枕，其中乳膠枕因?yàn)楸缓芏嘈值芟矏?ài)，所以我特別買(mǎi)了不同價(jià)位的兩款來(lái)做橫評(píng)。

▲為了大家直接看到結(jié)論，我把實(shí)測(cè)結(jié)果的表格先放出來(lái)。

★參賽選手介紹

本篇介紹的7種類型8款枕頭全部自購(gòu)，評(píng)測(cè)也全都來(lái)自真實(shí)上頭體驗(yàn)，希望能夠給飽受頸椎病折磨的兄弟們一點(diǎn)幫助，下面我們逐個(gè)介紹參賽選手~

1.決明子糖果枕

▲1號(hào)選手來(lái)自兄弟們推薦的決明子糖果枕，百元內(nèi)就能搞定。材質(zhì)方面決明子、黃荊子、蕎麥枕，原理是一回事，利用硬質(zhì)牽引按壓脖肩筋肉，緩解疲勞。類型上這款屬于糖果枕，也是護(hù)頸專用。

2.泡棉枕

▲下來(lái)是泡棉，說(shuō)到泡棉首推井上，3號(hào)選手來(lái)自井上grantecs的慢回彈泡棉枕，價(jià)位在千元。材質(zhì)方面泡棉擁有優(yōu)秀的回彈性能，受力后快速回彈，響應(yīng)頸椎輪廓，達(dá)到更有效承托的作用。

3.軟管枕

▲說(shuō)到軟管枕，很多兄弟會(huì)想到菠蘿斑馬，我們2號(hào)選手就來(lái)自他們家的基礎(chǔ)款軟管枕，價(jià)位在300多。材質(zhì)方面選用中空軟管，高分子回彈性能良好，無(wú)縫貼合頸椎曲線，適合喜歡軟枕的朋友。

4.乳膠枕

傳統(tǒng)觀念往往覺(jué)得乳膠枕對(duì)于頸椎不好的人群有奇效，我前篇文章的評(píng)論區(qū)，使用乳膠枕的人群也最多，本期乳膠枕就選擇了不同價(jià)位的2款，給大家參考。

4.1.睡眠博士老羅款乳膠枕

▲首先是老羅代言后比較火的睡眠博士，乳膠枕有多款，我選了銷量最高最便宜的基礎(chǔ)款。乳膠材質(zhì)，同樣回彈性能優(yōu)異，通過(guò)自然貼合雙向牽引頸椎曲線，深受不少頸椎病痛人士的喜愛(ài)。

4.2.芝華仕乳膠枕

除了百元價(jià)位，我們另選了一款400元檔的芝華仕乳膠枕。通過(guò)兩款不同的乳膠枕橫評(píng)，來(lái)看看價(jià)位不同的乳膠枕差距在哪。

5.凝膠枕

▲下來(lái)是凝膠枕，說(shuō)到凝膠枕比較火的就是可韻了，我選了8M深睡大師，價(jià)位在600元。凝膠材質(zhì)同樣有著不俗的彈性，同時(shí)借助懸浮基材有力支撐呵護(hù)肩頸，放松肩頸肌肉達(dá)到深睡眠。

6.水枕

▲下來(lái)是水枕，網(wǎng)上能選的款不多，我選了這款百元內(nèi)的，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。水枕由于枕頭內(nèi)部是流動(dòng)性超強(qiáng)的液體，同樣能夠根據(jù)人體的肩頸曲線及時(shí)調(diào)整自身形狀，從而起到更好的承托作用。

7.鵝絨枕

提到枕頭就不得不說(shuō)鵝絨枕，有部分頸椎病患者偏愛(ài)此類枕頭，因?yàn)楦优钏珊途d軟，對(duì)于喜愛(ài)軟枕的兄弟來(lái)說(shuō)會(huì)比較契合。

★橫評(píng)開(kāi)始

▲市面上對(duì)于頸椎問(wèn)題人群，推薦的不同材質(zhì)枕頭基本都買(mǎi)齊了，這些材質(zhì)包括決明子（蕎麥）、泡棉、軟管、乳膠、凝膠、水枕、鵝絨等7種。

下面我們從可調(diào)節(jié)性、回彈性、貼合度、支撐性、舒適性、特色技能等因素全面橫評(píng)這7種材質(zhì)8款枕頭。

▲為了便于后續(xù)橫評(píng)過(guò)程的描述，我們給所有8款枕頭登記編號(hào)，后續(xù)實(shí)驗(yàn)過(guò)程就用編號(hào)代替。

上圖從1號(hào)到8號(hào)分別是，

1號(hào)——決明子糖果枕，

2號(hào)——井上grantecs泡棉枕，

3號(hào)——菠蘿斑馬軟管枕，

4號(hào)——睡眠博士乳膠枕，

5號(hào)——芝華仕乳膠枕，

6號(hào)——可韻凝膠枕，

7號(hào)——水枕，

8號(hào)——鵝絨枕。

開(kāi)啟評(píng)測(cè)前提一句，枕頭這種是千人千面的東西，所謂汝之蜜糖吾之砒霜。本篇僅作為拋磚引玉之用，能給各位飽受肩頸病痛折磨的“伏案黨”一點(diǎn)參考，心心的目的也就達(dá)到了。

1.決明子糖果枕

▲首先是兄弟們推薦的比較多的決明子（蕎麥）枕，同時(shí)形狀上屬于糖果枕，也就是雙料頸椎友好枕頭。

▲我在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候詢問(wèn)過(guò)，在沒(méi)有睡過(guò)硬質(zhì)枕頭的前提下，店家更建議選用柔和點(diǎn)的黃荊子。不過(guò)我此時(shí)飽受頸椎陣痛的侵?jǐn)_，決定下猛藥，故而選擇了更硬知名度也更高的決明子。

▲可調(diào)節(jié)性上，1號(hào)枕高度為8cm，且由于自身硬度極高，通過(guò)按壓幾乎無(wú)形變。故而需提前掌握自己頸椎彎曲的高度，選擇合適的尺寸，此項(xiàng)得分2分。

▲回彈性上，由于決明子的性質(zhì)，1號(hào)枕的回彈性比較差，僅能得1分。

▲肩頸曲線貼合上，1號(hào)枕的表現(xiàn)是優(yōu)異的。從上圖仰躺及側(cè)躺肩頸部曲線看，1號(hào)枕恰到好處填入頸椎曲線。在醒著的靜態(tài)狀態(tài)想要貼合肩頸很容易，睡眠狀態(tài)則稍難一些，總體為4分。

▲從翻身情境模擬中看，1號(hào)枕在使用中支撐很強(qiáng)，對(duì)于頸椎部位肌肉的牽拉作用是明顯的，支撐性拉滿給5分。

1號(hào)枕由于沒(méi)有彈性，完全靠枕頭固有尺寸去適應(yīng)人體肩頸，在人體睡眠時(shí)無(wú)法兼顧所有睡姿的支撐性。這也造成了不管面料有多親膚和舒適，此類枕頭的舒適度都會(huì)有所欠缺，實(shí)測(cè)下來(lái)我無(wú)法享受安心的睡眠，夜里經(jīng)常翻身會(huì)被鉻醒。只能給1分，習(xí)慣后最多3分。

▲特色點(diǎn)上，1號(hào)枕兩側(cè)有拉繩，可以打開(kāi)從而略微調(diào)整枕頭的高度和硬度，但調(diào)節(jié)幅度比較有限。決明子本身可以清肝明目，降低血壓和膽固醇等，該項(xiàng)給3分。

▲總結(jié)：1號(hào)決明子糖果枕，對(duì)于緩解肩頸問(wèn)題主要在于強(qiáng)貼合及強(qiáng)支撐，靜態(tài)體驗(yàn)尚可，同時(shí)本身附加技能譬如藥用等尚可，但睡眠翻身則存在適應(yīng)障礙。實(shí)際體驗(yàn)下來(lái)，舒適度比較差。對(duì)于頸椎重癥的兄弟，可以嘗試用這類枕頭作猛藥，沒(méi)有很嚴(yán)重的兄弟不建議。

2.井上grantecs泡棉枕

試完硬質(zhì)枕再來(lái)試試軟硬適中的材質(zhì)，井上grantecs這款枕頭采用的是看家的慢回彈記憶棉材質(zhì)。

▲可調(diào)節(jié)性上，2號(hào)枕頭有7cm、8.5cm、10cm三個(gè)規(guī)格，同時(shí)壓縮到最低為3.5cm，可調(diào)節(jié)范圍可達(dá)6.5cm，該項(xiàng)4分。

▲回彈性上泡棉是非常出色的，圖示可以看到枕芯本身在受力后能夠迅速恢復(fù)正常形變。

▲我們拆開(kāi)枕套近距離觀察枕芯，圖示可以感受到枕芯如棉花糖一般的柔軟感，回彈緩慢但是有力，該項(xiàng)得分5分。

▲貼合性上，2號(hào)枕包含5大分區(qū)一條曲線，疊加高回彈性，在肩頸處能夠較好契合人體曲線。不過(guò)側(cè)睡時(shí)貼合性有缺陷，此項(xiàng)得3分。

▲支撐性上，相比于1號(hào)硬質(zhì)枕，2號(hào)枕的支撐性不會(huì)那么強(qiáng)悍。不過(guò)在翻身情境模擬中，可以看到枕頭追身效果非常棒，自始至終未出現(xiàn)明顯頸部懸空，該項(xiàng)4分。

2號(hào)枕枕芯的231個(gè)透氣孔，可以充分分散頭部產(chǎn)生的熱量，透氣更舒適；同時(shí)面料采用日本東麗（TORAY）制造的AERO-TOUCH面料（沒(méi)錯(cuò)就是凈水領(lǐng)域做膜片的那個(gè)東麗），迅速吸濕排汗，整體舒適度拉滿，該項(xiàng)4分。

▲特色點(diǎn)上2號(hào)枕有配置2塊可調(diào)節(jié)高度的墊片，靈活搭配可以組成從7cm到10cm高中低三種高度的枕頭。和乳膠枕類似，枕頭本體防菌，采用蓖麻油材質(zhì)，氣味清香怡人，這些點(diǎn)在枕頭這種私密物件上是加分項(xiàng)，該項(xiàng)4分。

▲總結(jié)：2號(hào)井上grantecs慢回彈記憶棉枕，對(duì)于緩解肩頸問(wèn)題主要在于泡棉材質(zhì)生態(tài)慢回彈的特性，受力后快速回彈有力勁道，貼合性更強(qiáng)。

實(shí)際體驗(yàn)下來(lái)，比乳膠枕?yè)碛懈鼜?qiáng)的彈性，面料擁有更舒適的透氣性，同時(shí)本身可以調(diào)節(jié)高度也很不錯(cuò)。對(duì)于習(xí)慣使用乳膠枕的兄弟，可以嘗試此類枕頭，是一個(gè)比較完美的替代。

3.菠蘿斑馬軟管枕

下來(lái)是中空的材質(zhì)，說(shuō)到中空大家聊的比較多的是軟管枕，顧名思義枕芯填充物全部是中空軟管，軟蓬軟蓬的。

▲可調(diào)節(jié)性上，3號(hào)枕頭高度為8cm，壓縮到最低為4.3cm，同時(shí)額外贈(zèng)送軟管補(bǔ)充袋，一定程度上增加了枕頭的調(diào)節(jié)范圍。該項(xiàng)3分。

▲回彈性上高分子軟管同樣十分出色，圖示可以看到3號(hào)枕枕體在受力后能夠緩慢且有力恢復(fù)正常，該項(xiàng)拉滿5分。

▲貼合性上，3號(hào)枕包含側(cè)睡區(qū)、腦窩區(qū)等5個(gè)軟管材質(zhì)的分區(qū)，不過(guò)由于軟管中空無(wú)法形成整塊材質(zhì)，如圖在人體肩頸處還是有空隙的，此項(xiàng)得2分。

▲支撐性上，3號(hào)枕的支撐完全是量化的過(guò)程，想要達(dá)到強(qiáng)支撐需要猛加軟管量，但較多的軟管帶來(lái)的超硬的質(zhì)感，舒適度得分則會(huì)直線下降。我們把軟管量加入到較多的程度，在圖示翻身情境模擬中，可以看到枕頭有一定的支撐效果，該項(xiàng)得4分。

▲舒適性上，前面說(shuō)了加量的軟管帶來(lái)的是體感舒適度的直線下降，加上聚酯纖維的面料也比較一般，即使軟管內(nèi)有空氣循環(huán)穿梭，增加了一定的透氣性，上身舒適度也只能說(shuō)湊合，2分不能更多了。

▲特色點(diǎn)上3號(hào)枕搭配軟管補(bǔ)充包，可以一定程度擴(kuò)大枕頭高度調(diào)節(jié)范圍（不大），另外搭配了洗枕袋可直接全枕機(jī)洗。同時(shí)3號(hào)枕頭擁有OEKO-TEX紡織品生態(tài)標(biāo)簽，這是紡織品行業(yè)最權(quán)威的認(rèn)證不是什么野雞標(biāo)簽。

▲同時(shí)我們拆開(kāi)3號(hào)枕，可見(jiàn)軟管采用德國(guó)刀口切割，切割面平整無(wú)碎末，整潔且讓人舒適。特色點(diǎn)一項(xiàng)，3號(hào)枕可得滿分5分，軟管枕也確實(shí)從頭到腳都給人一種黑科技風(fēng)。

▲總結(jié)：3號(hào)菠蘿斑馬軟管枕，對(duì)于緩解肩頸痛點(diǎn)主要是高分子軟管有較強(qiáng)回彈性，內(nèi)部中空有空氣循環(huán)穿梭，透氣舒爽。不過(guò)實(shí)際體驗(yàn)下來(lái)，軟管放量過(guò)少則支撐性不夠，加量則會(huì)偏硬大大降低舒適度，軟管并不是一種合適的填充物。當(dāng)然也可能是我買(mǎi)的基礎(chǔ)款，錢(qián)沒(méi)花到位吧。

4.睡眠博士乳膠枕

說(shuō)完中空材質(zhì)，我們聊聊最受頸椎困擾人士喜愛(ài)的乳膠枕。由于受眾較廣，我們選取低檔（百元以下）和中檔（兩三百元）兩款乳膠枕來(lái)做比較。

▲可調(diào)節(jié)性上，4號(hào)枕頭高度在4cm——10cm調(diào)節(jié)，不過(guò)枕高本身無(wú)可調(diào)節(jié)性，該項(xiàng)2分。

▲回彈性上，4號(hào)枕頭受壓形變很大，但可能是低端款的緣故，整體偏單薄像豆腐塊。柔軟有余但彈性不足，回彈和緩慢沾不上邊，該項(xiàng)3分。

▲貼合性上，4號(hào)枕仰躺就有明顯的空隙，側(cè)睡在肩部下方更是有明顯空隙，此項(xiàng)2分。

▲支撐性上，在翻身情境模擬中，由于4號(hào)枕回彈性能跟不上，整體就沒(méi)有太追身的感覺(jué)。和別的材質(zhì)比支撐性還行，但是在乳膠枕中這款很一般，該項(xiàng)得分2分。

4號(hào)枕面料就是普通的化纖面料，試躺的過(guò)程非常不適。尤其是在炎熱的夏天，這款枕頭的面料充滿了悶熱和不適，該項(xiàng)只能得1分。到這里我已經(jīng)打定主意，把這部枕頭7天無(wú)理由退回了，我實(shí)在沒(méi)有想到低端乳膠枕可以差到這個(gè)程度。。

▲特色點(diǎn)上，4號(hào)枕頭沒(méi)啥值得說(shuō)的，99塊錢(qián)還送個(gè)遮光眼罩勉強(qiáng)算一點(diǎn)吧，該項(xiàng)2分。

▲總結(jié)：4號(hào)睡眠博士乳膠枕，我睡下來(lái)總體乏善可陳，可能對(duì)于緩解肩頸痛點(diǎn)主要就是乳膠的材質(zhì)，其余技能點(diǎn)都很一般。乳膠材質(zhì)看下來(lái)是方差特別大的一種材質(zhì)，好的和差的乳膠枕體驗(yàn)有天壤之別。

這里心心建議喜歡乳膠枕的兄弟，不妨花千把塊買(mǎi)個(gè)好的乳膠枕，本身乳膠防過(guò)敏防螨蟲(chóng)，也是能用的住的~

5.芝華仕乳膠枕

這款乳膠枕是我參加征稿獲得的獎(jiǎng)品，拿到手就覺(jué)得質(zhì)感不錯(cuò)，這次對(duì)比橫評(píng)上身實(shí)測(cè)，確實(shí)要比上面一款乳膠枕舒適很多。

▲可調(diào)節(jié)性上，5號(hào)枕頭高度在3.5cm——11cm調(diào)節(jié)，范圍還是比較大的。不過(guò)和4號(hào)乳膠枕一樣，本身不可調(diào)節(jié)，該項(xiàng)3分。

▲回彈性上，5號(hào)枕頭受壓回彈緩慢，圖示能看出有很強(qiáng)的韌性和勁道的感覺(jué)，這也是很多頸椎問(wèn)題患者偏愛(ài)乳膠枕的原因，該項(xiàng)4分。

▲貼合性上，5號(hào)枕仰躺同樣有明顯的空隙，側(cè)睡則相對(duì)于4號(hào)乳膠枕有較好提升，此項(xiàng)3分。

▲支撐性上，在翻身情境模擬中，5號(hào)枕頭的追身感也不強(qiáng)，肩頸部位始終有懸空存在，該項(xiàng)給2分。

▲舒適性上，5號(hào)枕頭采用銀離子天絲面料，柔軟舒適爽滑感十足。枕芯采用天然橡膠，圖示這種回彈和勁道的手感，枕起來(lái)舒適度在線。該項(xiàng)給4分。

特色技能點(diǎn)上，5號(hào)枕頭也就是普通的乳膠枕，有乳膠材質(zhì)帶來(lái)的良好抗菌性，該項(xiàng)2分。

▲總結(jié)：5號(hào)芝華仕乳膠枕的試躺表現(xiàn)，比較圓滿地彰顯了乳膠特性，乳膠枕的慢回彈以及由此而來(lái)的追身性和舒適性是人群選擇他的主要原因。

但乳膠特別看品質(zhì)，好的貴的和一般的乳膠枕，完全是兩種東西。最起碼本次試躺的2款乳膠枕，都還有較大瑕疵，加之乳膠枕無(wú)法調(diào)節(jié)高度，整體上性價(jià)比沒(méi)有那么高，希望下次能給大家?guī)?lái)千元檔的試躺。

6.凝膠枕

既然能夠帶來(lái)舒適感的乳膠枕太貴，性價(jià)比偏低，我們肩頸問(wèn)題人群當(dāng)然要找尋合適的替代。除了上文聊的泡棉材質(zhì)以外，凝膠也是備選。

▲可調(diào)節(jié)性上，6號(hào)枕頭高度在1.5cm——10cm調(diào)節(jié)，范圍還是很大的。同時(shí)可以根據(jù)自己的習(xí)慣挑選不同的枕高，該項(xiàng)4分。

▲回彈性上，由于凝膠枕的懸浮基材分散壓力，6號(hào)枕頭整體舒壓很棒。不過(guò)由于整體形變一般，回彈沒(méi)有乳膠緩慢，該項(xiàng)3分。

▲貼合性上，由于懸浮基材的緣故，6號(hào)枕受力自主下沉對(duì)肩頸部形成包裹感。圖示不論仰躺還是側(cè)臥貼合性都很不錯(cuò)，此項(xiàng)4分。

▲支撐性上，在翻身情境模擬中，6號(hào)枕頭自主受力，主動(dòng)貼合人體肩頸曲線。翻身全過(guò)程始終緊貼人體，支撐性5分拉滿。

▲舒適度上，6號(hào)枕頭采用的是可水洗天鵝絨面料，不過(guò)試躺下來(lái)略微有點(diǎn)毛糙感，夏天舒適度一般。同時(shí)枕芯偏硬，形變不大，回彈也比泡棉和乳膠要快。該項(xiàng)3分。

特色技能點(diǎn)上，6號(hào)枕的凝膠清涼粒子能夠吸收熱量，故而在試躺時(shí)面料的毛糙悶熱感，會(huì)被凝膠抵消一部分。同時(shí)網(wǎng)眼布內(nèi)枕套采用溝槽狀纖維面，能有效吸濕排汗，該項(xiàng)4分。

▲總結(jié)：6號(hào)可韻凝膠枕各方面表現(xiàn)也很不錯(cuò)，凝膠的這種偏硬的回彈對(duì)于喜歡偏硬枕頭的人群是個(gè)利好，同時(shí)特有的懸浮基材賦予枕頭不錯(cuò)的追身性和支撐性。缺點(diǎn)是面料略顯粗糙，另外枕芯回彈性不如泡棉以及好的乳膠。

7.水枕

本來(lái)吧我覺(jué)得水枕這玩意沒(méi)啥用，不過(guò)上期有幾個(gè)兄弟說(shuō)枕起來(lái)冰冰涼涼挺舒適的，加上水也有一定的流動(dòng)性，綜合考慮這期我把水枕也加了進(jìn)來(lái)~

▲可調(diào)節(jié)性上，7號(hào)枕頭高度在3cm，幾乎沒(méi)有可調(diào)節(jié)范圍，該項(xiàng)1分。

▲回彈性上，7號(hào)枕內(nèi)部就是冰晶和水混合物，流動(dòng)性還是在線的。受壓后恢復(fù)形變是迅速的，這點(diǎn)上水的特性很明顯，不過(guò)并不適合頸椎困擾患者，得1分。

▲貼合性上，水枕由于高度極低，肩頸處的空隙不大。對(duì)于喜好低枕的兄弟來(lái)說(shuō)，這類枕頭倒是不錯(cuò)的選擇，此項(xiàng)3分。

▲支撐性上，在翻身情境模擬中，7號(hào)枕頭由于是純液體枕芯，能夠比較好的跟隨壓力產(chǎn)生形變。不過(guò)由于枕高太矮，對(duì)于頸椎問(wèn)題嚴(yán)重的鐵子，這種形變無(wú)法彌補(bǔ)支撐感，此項(xiàng)3分。

▲舒適度上，7號(hào)枕頭面料就是普通的PVC，沒(méi)有任何舒適度可言。枕芯則是水和冰晶混合物，如上圖凝膠狀的是冰晶，沒(méi)有氣味體感涼爽，不過(guò)頸椎受寒對(duì)身體并不好，這項(xiàng)1分。

特色技能點(diǎn)上，7號(hào)枕頭承重可達(dá)150Kg，拿來(lái)到坐墊也OK是加分點(diǎn)，這項(xiàng)2分。

▲總結(jié)：7號(hào)水枕讓我失望蠻多的，雖然枕芯流動(dòng)性強(qiáng)但因?yàn)榛貜椥缘年P(guān)系，對(duì)肩頸問(wèn)題患者沒(méi)有那么大的幫助。冰涼的枕頭長(zhǎng)期使用，還會(huì)使涼寒入體，中老年朋友不要輕易嘗試。

8.鵝絨枕

之前我因?yàn)橄矚g軟枕，一直用的鵝絨枕，但睡久了鵝絨容易跑位承托，對(duì)于頸椎問(wèn)題的緩解沒(méi)有很對(duì)癥。因?yàn)橛泻芏嘈值軔?ài)用鵝絨/羽絨類枕頭，本期試躺也安排上了。

▲可調(diào)節(jié)性上，即使睡了1年多，8號(hào)枕頭的蓬松度依然在線，高度在4.5cm——14cm調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)范圍十分寬泛，但由于整體偏軟加上沒(méi)有可調(diào)節(jié)性，該項(xiàng)3分。

▲回彈性上，由于鵝絨材質(zhì)能夠鎖住空氣，8號(hào)枕頭形變后會(huì)緩慢恢復(fù)正常。但這種缺乏力量的回彈對(duì)于肩頸問(wèn)題是沒(méi)有幫助的，此項(xiàng)2分。

▲貼合性上，由于羽絨的固有屬性，8號(hào)枕整體蓬松，但是在肩頸處難免會(huì)有空隙。仰躺還行，側(cè)睡就差了很多，此項(xiàng)2分。

▲支撐性上，在翻身情境模擬中，8號(hào)枕材質(zhì)柔軟，還是能夠緊跟人體肩頸曲線的，美中不足是偏軟。也就是講8號(hào)枕自始至終有支撐，但力度始終不夠，此項(xiàng)3分。

▲舒適度上，羽絨類制品對(duì)于體感舒適度要求很高，加上超柔軟的觸感以及光滑的面料，該項(xiàng)拉滿5分沒(méi)問(wèn)題。

特色技能點(diǎn)上，羽絨類主要就是蓬松柔軟，倒是沒(méi)有特別加分的項(xiàng)，此項(xiàng)得2分。

▲總結(jié)：8號(hào)羽絨類枕頭主打的是柔軟蓬松，如果喜愛(ài)軟枕且本身肩頸沒(méi)啥問(wèn)題的，舒適度是不錯(cuò)的。不過(guò)對(duì)于大部分頸椎病患者來(lái)講，這類枕頭不是很契合。

9.總結(jié)

因?yàn)楸敬紊仙碓囂傻恼眍^款式比較多，為了大家看得更清楚，我做了個(gè)表格。

9.1.本次上頭實(shí)“枕”體感綜合最好的兩款枕頭，一是井上grantecs泡棉枕，二是可韻凝膠枕。前者偏軟，后者偏硬，但都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，回彈緩慢持久有力，對(duì)于肩頸問(wèn)題患者有裨益。

9.2.大家關(guān)注較多的乳膠枕，問(wèn)題在性價(jià)比，四五百元砸進(jìn)去打不起水漂。乳膠枕是好，但對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，好的乳膠枕要投入很多，且正品也難買(mǎi)。此時(shí)乳膠枕的親戚，記憶棉枕和凝膠枕就成為不錯(cuò)的選擇。

9.3.試枕的8款枕頭中，水枕太寒，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)人體造成損害，中老年人慎選；決明子（蕎麥）枕可能對(duì)部分人群有效果，但是枕芯太硬，適應(yīng)起來(lái)太難。

★結(jié)語(yǔ)

本期記錄了一名中年伏案黨對(duì)抗肩頸疾病，找尋一款合適枕頭的求生之路。通過(guò)對(duì)8款不同材質(zhì)、不同價(jià)位枕頭的試躺，得出能夠緩解肩頸疲勞、讓睡眠更舒心的枕頭，希望能對(duì)廣大頸椎肩周問(wèn)題患者有所幫助。

當(dāng)然不同人的體感千差萬(wàn)別，本篇的橫評(píng)僅供參考，具體適合每一個(gè)人的枕頭還需要自己去試去躺。本期內(nèi)容就到這里，我是心潮芃湃，我們下期再見(jiàn)咯~