現(xiàn)在的我，睡眠的時間和質(zhì)量，好像越來越少，有時候會因為搬磚任務(wù)特別繁重，一天只睡5個多小時，加上熬夜多，壓力大，容易焦慮，這頭發(fā)掉起來可是“秋風(fēng)掃落葉”了，每次洗頭都是一手的掉發(fā)。我本來就是遺傳的高額頭，現(xiàn)在隨著發(fā)際線的上移，大腦門越來越明顯，我立馬危機(jī)感強(qiáng)烈了。

除了遺傳因素?zé)o法抗拒之外，我感覺頭發(fā)日常的維護(hù)保養(yǎng)工作不能松懈，除了注重健康的生活習(xí)慣之外，我還把家里的洗發(fā)產(chǎn)品，都換成了有“防脫”功效的，通常男性脫發(fā)，是與頭部的油脂分泌有關(guān)系，頭部油脂分泌出過多的油脂容易堵塞毛孔，如果沒有及時進(jìn)行清洗，容易發(fā)生脫發(fā)。所以，我選擇防脫洗發(fā)水，會對控油能力有一定的要求。一段時間各種不同品牌的“防脫洗發(fā)水”用下來，也有了小小的心得，這里就和大家分享一下吧：

首先，脫發(fā)的原因各不相同，應(yīng)對方式也不同。當(dāng)脫發(fā)嚴(yán)重時，應(yīng)盡快就醫(yī)查明脫發(fā)原因，使用相對應(yīng)的藥品或方式進(jìn)行治療。市面上大多防脫生發(fā)洗發(fā)水，屬于非藥品，對于普通人群來說是有一定的防脫的效果，但要是病理性的脫發(fā)，大家還是要去看醫(yī)生哦。

防脫洗發(fā)水里的常見有效成分

成分派：

1. 咖啡因

國內(nèi)外曾有多項研究表明，咖啡因?qū)τ诿l(fā)生長具有促進(jìn)作用。

南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)行的一項體外實驗中，發(fā)現(xiàn)0.005%咖啡因可促進(jìn)毛發(fā)生長，0.0005%咖啡因可促進(jìn)毛乳頭細(xì)胞增殖、抑制凋亡。另一項體外實驗發(fā)現(xiàn)咖啡因在體外培養(yǎng)人毛乳頭細(xì)胞中可能通過多條信號轉(zhuǎn)導(dǎo)通路發(fā)揮抗雄激素作用。

2. 腺苷

在體外實驗中，腺苷可刺激人真皮乳頭細(xì)胞表達(dá)成纖維細(xì)胞生長因子－7 /角質(zhì)形成細(xì)胞生長因子，對毛發(fā)生長有刺激作用，米諾地爾即被認(rèn)為通過腺苷介導(dǎo)的信號轉(zhuǎn)導(dǎo)途徑發(fā)揮作用。

有兩項國外的隨機(jī)對照試驗可以說明一些問題。這里僅說結(jié)果：

實驗1使用0.75%腺苷溶液誘導(dǎo)毛發(fā)生長，6個月后腺苷組獲得改善比例高出對照組48個百分點。

實驗2針對男性雄脫患者使用0.75%腺苷溶液，治療6個月后，腺苷組的終毛比例和毛發(fā)密度顯著高于安慰劑組，毳毛比例顯著低于安慰劑組。

腺苷對于雄脫患者，在促進(jìn)毛發(fā)生長方面是有幫助的，但效果也可能非常有限。

雄性激素源性脫發(fā)又被稱為脂溢性脫發(fā)，很多雄脫患者頭皮油膩、瘙癢，頭皮屑也多如雪花飄飄。含酮康唑成分的洗發(fā)水能有效去屑止癢。

酮康唑是一種強(qiáng)效廣譜抗真菌劑，能有效對付大部分真菌和酵母菌。如果頭屑非常嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用處方級產(chǎn)品——酮康唑洗劑。

很多植物在古代書籍被記載與頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)相關(guān)，民間流傳的也非常廣。

1.側(cè)柏葉

在明代李時珍所著《本草綱目》中記謂其: 浸油，生發(fā)，燒汁，黑發(fā)。和豬脂，沐發(fā)長黑。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有與側(cè)柏葉防脫發(fā)的相關(guān)文獻(xiàn)：

現(xiàn)代研究表明，何首烏主要活性成分有蒽醌類、二苯乙烯類、磷脂類、黃酮類和酚類，可用于降血脂、抗衰老、提高免疫力、益智等。傳說中有促使白發(fā)變黑的功效。

鋸葉棕被成為“植物界的非那雄胺”，藥理與非那雄胺相似，療效不如非那雄胺，副作用也相對較小。在之前的文章中曾介紹到，有臨床試驗顯示，每天口服320mg鋸葉棕提取物，治療雄性激素源性脫發(fā)24周后，實驗組38%男性雄脫患者顯效。

生姜作為一種調(diào)味品，同時也是一味中藥，具有辛溫發(fā)散的作用。老百姓都知道用生姜治療脫發(fā)，因為用生姜涂擦頭皮以后可以刺激局部的頭皮充血，血液充足以后循環(huán)加速，可以給毛發(fā)或者毛囊提供更佳豐富的營養(yǎng)，在某種程度上會促進(jìn)毛發(fā)的生長，因此有了生姜能治脫發(fā)的觀點。

我用過的洗發(fā)水合影：他們分別是歐倍青、MARO摩隆、霸王、卓藍(lán)雅、艾君、Begirl泛華以及康如。

歐倍青洗發(fā)水C1適合所有發(fā)質(zhì)的人群使用，可以預(yù)防脫發(fā)的作用。

香味：就是老外很喜歡的那種男士香水的味道，對于中國人來說有點“娘”。

膏體和泡沫都不是很厚重。

MARO是日本NatureLab旗下的男士護(hù)理明星品牌，是為年輕人研制，帶有咖啡因防脫功能。看過相關(guān)報道，日本男士洗護(hù)排名NO.1品牌。

香味：前調(diào)-植物清香，中調(diào)-花香，后調(diào)-古龍水味道，味道清新自然適合男性。

膏體無色，泡沫綿密。

霸王洗發(fā)水不用多介紹了吧，大多數(shù)人最早知道的防脫品牌，成龍大哥的“duang duang duang”人盡皆知。

香味：就是那種經(jīng)典的國產(chǎn)洗發(fā)水的香味，雖然假假的香精味，但不會令人反感的那種。

膏體適中，泡沫比較稀而且不夠密。

卓藍(lán)雅洗發(fā)水是以防脫生發(fā)作為賣點的，蘊含清新生姜精華的特別配方，專為去油控油而設(shè)。清除頭發(fā)的污垢更加清爽。溫和控油，給滋養(yǎng)清潔，強(qiáng)根建發(fā)，預(yù)防頭發(fā)脫落。

香味：很清淡的藥香，還略有點皮革和煙草那種古龍水的味道，很適合男性。

膏體和泡沫都比較濃厚

我對艾君洗發(fā)水還是比較陌生的，好像很少看見這個洗發(fā)水的推廣和廣告，主打生姜防脫。也可能是因為推廣少，所以售價便宜，而且量大，很結(jié)實的一瓶子。

香味：檸檬香味，不是非常濃郁，很好聞。

膏體濃稠，泡沫量可以，但氣孔比較大，有些疏松。

Begirl是專注“純天然，原生態(tài)”的年輕化專業(yè)洗護(hù)品牌，不知道為啥，包裝上加了很多日語，感覺有點不太好。

香味：很熟悉的味道，過了許久我才回憶起來，就是童年的時候，那種紅色“蜂花”洗發(fā)露的味道，花香和中藥味道混合起來，不濃烈，洗完頭之后基本散去。

膏體和泡沫都比較稀薄

法國康如（Klorane)金雞納養(yǎng)發(fā)洗發(fā)水400ml(豐盈顯發(fā)量 養(yǎng)護(hù)強(qiáng)健頭皮 原裝進(jìn)口）￥188購買

康如是法國牌子，洗發(fā)水在圈子里口碑不錯，主打植物萃取口號，每款洗發(fā)水都以一種植物為主題。防脫功效洗發(fā)水主題是金雞納。

香味：淡淡的花香和草藥味道，不濃烈，不好聞也不難聞。

膏體顏色很深，但不是那種很濃稠的，泡沫不夠綿密。

最后就給大家來個不太長的總結(jié)吧，我用過的這些防脫洗發(fā)產(chǎn)品里，MARO摩隆、歐倍青和康如，是我個人比較喜歡的，洗頭的時候和洗后的感覺都不錯，在我使用期間改善了脫發(fā)問題。其中MARO摩隆和康如的味道要內(nèi)斂一些，我更加喜歡，歐倍青因為是德國貨，味道上我感覺太沖了；如果再考慮到價格因素，我個人最推薦也是買得最多的防脫洗發(fā)水是MARO摩隆洗發(fā)水。

至于其他幾個產(chǎn)品，也沒有大缺點，平平無奇的感覺，平時用用也不錯。