還認(rèn)為筋膜槍是智商稅？那可能你沒(méi)用過(guò)運(yùn)動(dòng)級(jí)的！要不就試試    

【看完前言再看內(nèi)容】本文所提及筋膜槍設(shè)備為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景專(zhuān)用，專(zhuān)業(yè)度較高，非運(yùn)動(dòng)環(huán)境慎用！

都說(shuō)減肥是女人一輩子的事業(yè)~這話絕對(duì)是真理！我家夫人從認(rèn)識(shí)那天起就沒(méi)停下減肥的腳步，舍不得美食還邁不開(kāi)腿，吃吃減減，總是雷聲大雨點(diǎn)小，幾年下來(lái)基本上是減了個(gè)寂寞。其實(shí)作為資深“飼養(yǎng)員”，我的態(tài)度一貫是只要媳婦身體健康，胖瘦都無(wú)關(guān)緊要；但我深知減肥這件事對(duì)于女人基本等同于信仰，不能攔，一攔準(zhǔn)急眼。所以，默默地做好后勤工作是可以了，比如在媳婦減累了的時(shí)候及時(shí)遞上一杯冬天的奶茶~~~

言歸正傳，最近媳婦愛(ài)上了keep的減脂運(yùn)動(dòng)，每天晚上跟著視頻上蹦下跳的。老謀深算的我立馬覺(jué)察到這妞又要作妖，果然不出三天媳婦就哀嚎全身肌肉疼。機(jī)智如我立馬呈上新入手的Opove APEX筋膜槍?zhuān)┫眿D歡心。哎，我這苦心經(jīng)營(yíng)的家庭地位……

第一次入手如此貴的筋膜槍?zhuān)悬c(diǎn)小興奮，曬個(gè)單，分（de）享（se）一下專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品，也就被提上日程。介紹之前還是先要提及一下筋膜槍的基礎(chǔ)常識(shí)，以饗讀者。

人機(jī)體產(chǎn)生勞損時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕等，這都是一些不良信號(hào)；嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肌組織松懈、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷；更有甚者皮下、肌肉深層、骨縫間會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬組織，疼痛隨之而來(lái)。

現(xiàn)代科技如此發(fā)達(dá)，這種運(yùn)動(dòng)型的機(jī)體勞損可以通過(guò)科技產(chǎn)品有效化解，筋膜槍舉手表示認(rèn)同。

筋膜槍并不是人體所有部分都可以使用，使用筋膜槍之前的注意事項(xiàng)早了解（以圓球頭為例）：

1、關(guān)節(jié)：筋膜槍的按摩頭一般都是偏硬；關(guān)節(jié)處又極少有肌肉保護(hù)，一般都是一層皮膚包骨頭，同樣偏硬；二者硬碰硬之下極容易打傷骨膜；

2、頸椎/脖頸：先說(shuō)整根頸椎都是距離皮膚較近，與上一點(diǎn)相同，大力快速擊打極容易打傷脊椎骨；脖頸處淋巴、血管、神經(jīng)非常集中，快速擊打也容易有危險(xiǎn)；

3、腋窩：腋窩處也是淋巴結(jié)集中的地方，而且此處幾乎沒(méi)有肌肉；

4、胸/腹腔：胸腔與腹腔集中了所有臟器，胸肌發(fā)達(dá)的健身達(dá)人擊打前胸沒(méi)有太大問(wèn)題，而普通人如使用不慎則會(huì)極大影響心臟功能；腹腔柔軟，更不可擊打，容易造成臟器出血，這就危險(xiǎn)了；

5、頭部：已經(jīng)說(shuō)到這里了，關(guān)于為什么不能擊打頭部想必?zé)o需多言了！

運(yùn)動(dòng)級(jí)的筋膜槍會(huì)有何種表現(xiàn)？曬來(lái)看看吧！

其實(shí)這并不是我第一次用筋膜槍?zhuān)皇侵笆褂玫氖羌矣眉?jí)，可以應(yīng)對(duì)大部分使用環(huán)境，可家用，也可辦公室用；Opove APEX筋膜槍卻是定位于運(yùn)動(dòng)環(huán)境，如跑步、健身、瑜伽、打球等運(yùn)動(dòng)前后的肌肉喚醒/恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)級(jí)的筋膜槍到底哪里好？詳解見(jiàn)端倪。

收到快遞還是有點(diǎn)驚訝，這個(gè)筋膜槍與我之前用過(guò)的第一個(gè)不同就是其非常大的包裝盒，運(yùn)動(dòng)級(jí)的筋膜槍?zhuān)凶泳秃艽蟆?

幾乎和外包裝盒等尺寸的收納盒，筋膜槍全部物件都被收納其中。

之前有過(guò)一個(gè)便攜鋰電鉆的收納盒上沒(méi)有拎手，只能夾在腋下或者雙手抱著，運(yùn)輸過(guò)程中就給體感帶來(lái)不適。Opove收納盒上的拎手絕對(duì)是良心設(shè)計(jì)！拎著便攜性還不錯(cuò)，拿上車(chē)或者拿到健身房拎包就走。

打開(kāi)收納包，笑哭……誰(shuí)能想到收納包里面還有一個(gè)PU收納包，看起來(lái)物品排列非常整齊，筋膜槍、充電適配器、按摩頭收納包、說(shuō)明書(shū)一應(yīng)俱全。

Opove APEX配置的專(zhuān)屬電源適配器回歸本真，沒(méi)有采用目前市面主流的TypeC接口及通用的適配器搭配，似乎也在隱隱宣言——市面的大多產(chǎn)品應(yīng)歸類(lèi)于數(shù)碼產(chǎn)品圈子，而APEX應(yīng)該算作家用電器圈子……

25.2W的功率規(guī)格似乎有點(diǎn)熟悉，貌似和iPhone系列相差不大，似乎廠家真的可以后期升級(jí)考慮一下TypeC接口呢……

造型非常粗獷，碩大的開(kāi)關(guān)/檔位按鍵非常明顯，按壓起來(lái)也比較方便。

三顆電量顯示燈珠安排在開(kāi)關(guān)/檔位按鍵上方，與握柄紋路融為一體，視覺(jué)感受整體感比較強(qiáng)。

筋膜槍的作用機(jī)理其實(shí)并不復(fù)雜，其實(shí)就是一種由電機(jī)驅(qū)動(dòng)的電動(dòng)工具，核心部件是電機(jī)，電機(jī)工作時(shí)通過(guò)偏心輪與連桿結(jié)合，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)能將會(huì)在偏心輪的帶動(dòng)下轉(zhuǎn)換成為前后往復(fù)運(yùn)動(dòng)，反復(fù)驅(qū)動(dòng)按摩頭，產(chǎn)生類(lèi)似敲打的動(dòng)作。作用機(jī)理顯而易見(jiàn)，不過(guò)市面上絕大多數(shù)的筋膜槍都是完全封閉狀態(tài)，APEX有一個(gè)透明小視窗，工作時(shí)帶來(lái)的搖擺感會(huì)生成透明自信的感覺(jué)，整體科技感又增添幾分。

碩大的槍體映襯下，槍頭位置倒顯得有點(diǎn)小巧。

運(yùn)動(dòng)級(jí)筋膜槍特點(diǎn)之一：用途。

運(yùn)動(dòng)前>>可以提前做準(zhǔn)備工作，給筋膜一個(gè)釋放壓力的環(huán)境，似乎在提醒筋膜：要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了哦！如同運(yùn)動(dòng)前熱身一樣好處多多，提前按摩肌肉也可以有效預(yù)防勞損、降低運(yùn)動(dòng)中受傷幾率；

運(yùn)動(dòng)后>>處理充血挺實(shí)的肌肉，加速運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸分解，緩解肌肉酸痛。

撕掉保護(hù)膜后才知道為什么需要保護(hù)膜，產(chǎn)品logo及型號(hào)字母均為拋光設(shè)計(jì)，黑亮得可以當(dāng)鏡子使用，搭配外部的磨砂設(shè)計(jì)，強(qiáng)大的表面反差形成立體感強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊感，頗為有趣。

握柄處開(kāi)關(guān)為檔位開(kāi)關(guān)，而電源總開(kāi)關(guān)卻在底部。

不僅于此，電量顯示、充電接口、充電參數(shù)、產(chǎn)品認(rèn)證等基礎(chǔ)信息也一并被集中安排在底部，合理利用每一點(diǎn)空間。

小收納包打開(kāi)，尺寸不一的按摩頭側(cè)面看起來(lái)似乎有一種錯(cuò)落的山巒感覺(jué)，形成一幅多色畫(huà)面。

好吧，正面示人比較禮貌?？咕茨︻^6個(gè)，分別為圓頭、叉頭、鏟頭、子彈頭、氣墊頭、平頭，各領(lǐng)一職。

>>尖頭：所有人都知道壓力與壓強(qiáng)的關(guān)系，受力點(diǎn)越小，壓強(qiáng)越大；尖頭為點(diǎn)狀受力，要求專(zhuān)業(yè)度較高，如果懂點(diǎn)中醫(yī)穴位知識(shí)則可以順便做個(gè)中醫(yī)按摩；

>>圓球頭：最全面的按摩頭，初學(xué)者最?lèi)?ài)，適用于絕大多數(shù)環(huán)境；

>>氣墊頭：氣墊頭空量很大，緩沖度極佳，上文提及的關(guān)節(jié)、面、頭、腹等常規(guī)筋膜槍無(wú)法企及的敏感部位，可是被APEX攻克，能放心應(yīng)用；

>>平頭：肌肉與筋膜均可用，平頭直接接觸范圍較寬，適合大面積平面肌肉使用，相對(duì)均勻；

>>叉頭：可以被認(rèn)為是兩個(gè)尖頭的集合，如果是有他人幫助，可以用于脊椎兩側(cè)按摩；使用時(shí)需要注意不要碰到脊椎，以免造成傷害；

>>鏟頭：沒(méi)有明確說(shuō)明使用位置，實(shí)際使用中我發(fā)現(xiàn)對(duì)大腿處厚實(shí)的肌肉群用這個(gè)還是比較舒服的，搭配球頭使用效果更好。

這就是我最常去的運(yùn)動(dòng)健身打卡地——家附近的健康主題公園，跑道、健身設(shè)備比較全，逐漸成為附近居民的“健康集散地”。

這次帶著Opove APEX來(lái)運(yùn)動(dòng)，實(shí)地感受下其對(duì)運(yùn)動(dòng)的協(xié)助功效。

PS：其實(shí)這就跟古代皇上吃飯前，需要有人試吃菜品嘗嘗有沒(méi)有毒一樣，而這次試用筋膜槍?zhuān)揖统蔀槟莻€(gè)給皇上試菜的家伙……筋膜槍如果不好用的話，怎能上交至老婆大人手上……

真是個(gè)大家伙！45°角的人體工程學(xué)手柄握角設(shè)計(jì)，即使是比直角省力更多，卻也無(wú)形中增加筋膜槍的尺寸，貢獻(xiàn)出155-83*234mm的體態(tài)，手柄粗大，滿握感在手，舒適度不錯(cuò)。

圓頭是最常見(jiàn)的按摩頭，將按摩頭裝上，合體形成。抓握穩(wěn)定，手掌虎口處貼合非常緊密，按壓時(shí)虎口處也承力，人體工學(xué)的設(shè)計(jì)誠(chéng)不欺我，發(fā)力舒服得很。

別看尺寸大，得益于表層材料優(yōu)質(zhì)尼龍+玻璃纖維復(fù)合表現(xiàn)，APEX重量方面僅僅交出1.04kg的答卷。1kg級(jí)別的大槍倒是不重，媳婦拿著試了下，一臉驚喜，沒(méi)有想到這么大的筋膜槍輕量化做得還不錯(cuò)。重量方面我是感同身受，之前用過(guò)朋友運(yùn)動(dòng)級(jí)的筋膜槍?zhuān)剡_(dá)6kg，單手操作使用比較考驗(yàn)手臂和手指力量。我還和朋友說(shuō)“你這的確是運(yùn)動(dòng)級(jí)的，不用的時(shí)候可以當(dāng)啞鈴了！”

大道至簡(jiǎn)，APEX給用戶(hù)提供最大化便利，周身僅有一枚按鍵，是為開(kāi)關(guān)/切換檔位使用。三檔變速各有特點(diǎn)：

一檔>>電機(jī)提供1800RPM轉(zhuǎn)速，該檔位比較適合運(yùn)動(dòng)前使用，可以實(shí)現(xiàn)從常規(guī)狀態(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的過(guò)渡，喚醒身體的鬧鐘作用；

二檔>>電機(jī)提供2200RPM轉(zhuǎn)速，力度略微加大，運(yùn)動(dòng)后肌肉放松用這檔不犯錯(cuò)；

三檔>>電機(jī)提供2700RPM轉(zhuǎn)速，肌肉層厚重或者體質(zhì)非常規(guī)用戶(hù)做深度按摩用，三檔使用需要酌情，一不小心容易受傷。

迫不及待測(cè)試一下14.5mm沖程、25KG推力的力量，三檔輪流走下來(lái)，1800-2700RPM轉(zhuǎn)速帶來(lái)的沖擊感的確挺猛烈。

每周會(huì)保持一些基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，天氣好些就跑跑步，天氣不好就家里做做拉伸運(yùn)動(dòng)。家附近小花園跑步前的準(zhǔn)備，用球頭簡(jiǎn)單全身過(guò)一下，尤其是負(fù)重較大的雙腿，更是要細(xì)致喚醒。

選擇一檔，前期不要太大力度，怕身體吃不消——好比熟睡狀態(tài)被人叫醒，輕輕拍和一巴掌過(guò)去的效果差距大了去了……

為了模擬劇烈運(yùn)動(dòng)，這次的跑步明顯提速，帶來(lái)的直接變化就是總行程大幅縮短，僅僅3kg左右就停止跑步，欲速則不達(dá)，不可過(guò)量消耗。

跑步之后肌肉會(huì)有些許的泵感，尤其雙腿感受愈加明顯。為防止運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，也為了緩解肌肉疼痛，選擇鏟頭進(jìn)行深層沖擊，將科學(xué)研究成果有機(jī)融合，振幅、頻率和推力，緩?fù)?、提升活?dòng)能力、加快恢復(fù)。

如果看到這里，可能看官心頭會(huì)有個(gè)疑惑：為什么給媳婦用的筋膜槍?zhuān)瑫?huì)是我一直在應(yīng)用？

家里有優(yōu)秀的傳統(tǒng)，多數(shù)產(chǎn)品都是我先使用，然后再告知媳婦注意事項(xiàng)。所以運(yùn)動(dòng)方面的緩解，相當(dāng)于我做了個(gè)平行試驗(yàn)。

尖頭的使用則最好是了解一些人體穴位之后再使用，以免搞出副作用來(lái)。約莫找到足三里位置，一檔按摩一會(huì)，輔助身體也是不錯(cuò)的選擇。

其實(shí)APEX還有個(gè)隱藏功能，當(dāng)手由于運(yùn)動(dòng)出汗而汗涔涔的時(shí)候，握持筋膜槍還可以防滑。

外臂的骨骼肌分布相對(duì)均勻，用平頭按壓非常舒服。胳膊、腿的骨骼肌都可以使用。

氣墊頭中空，擊打緩沖效果更好，上文中提及的頭部、頸肩比較敏感的部分也可以適當(dāng)使用。

雖然說(shuō)APEX定位于運(yùn)動(dòng)級(jí)，偶爾低速家庭使用也是可以客串一下的。

頸椎病是所有辦公族的通病，家里請(qǐng)出氣墊頭按摩嬌氣一些的頸椎，溫柔如小手一般的次次敲打比較柔和，不必別人幫忙也可以實(shí)現(xiàn)DIY按摩，著實(shí)實(shí)用。

按摩槍也可以是一種物理療法，其壓力、頻率都可隨用戶(hù)情況定制，一些輕微跌打損傷需要舒筋活血時(shí)，筋膜槍也可以臨時(shí)轉(zhuǎn)換一下身份，客串醫(yī)療設(shè)備。

Opove作為亞馬遜銷(xiāo)量第一的筋膜槍品牌可不是蓋的，APEX采用無(wú)刷降噪電機(jī)搭載新一代Opove Quiet Glide降噪技術(shù)，保持力度的情況下可以把聲音控制在相當(dāng)合理的范圍內(nèi)。

而APEX防摔的能力也是我選擇入手的重要原因之一?？垂俜浇榻B，高達(dá)2米測(cè)試防摔性能也可通關(guān)，還有落球沖擊測(cè)試、冷熱沖擊測(cè)試、綜合性能測(cè)試等苛刻性實(shí)驗(yàn)，著實(shí)讓人放心。

本想自己親自動(dòng)手測(cè)試一下防摔，怎奈下了幾次狠心，還是沒(méi)有舍得下手……

APEX續(xù)航方面倒也不拉胯，內(nèi)容2500mAh容量電芯，可實(shí)現(xiàn)210min續(xù)航（3.5h）。如果按照每天放松10分鐘的頻率簡(jiǎn)單計(jì)算，足足滿足約21天的時(shí)間！用戶(hù)可根據(jù)實(shí)際情況酌情增減頻率，實(shí)時(shí)關(guān)注電量，按需充電即可。

Opove APEX筋膜槍并不是那種城市通勤便攜EDC，定位于運(yùn)動(dòng)級(jí)的Ta具有更寬泛的使用范圍，上探運(yùn)動(dòng)級(jí)，下管家用級(jí)，總能讓身體保持在最佳的放松狀態(tài)，迎接高位挑戰(zhàn)。

送給媳婦的健身減肥禮物，還不知道她的減肥大計(jì)會(huì)不會(huì)有實(shí)際效果，我先體驗(yàn)舒服之后再說(shuō)，畢竟得做好萬(wàn)一計(jì)劃失敗由我接盤(pán)的全面準(zhǔn)備……