一、引子

▼身邊的同事充斥著健身黨與按摩黨，健身黨抱怨每天肌肉酸痛，買了把筋膜槍沒勁道；按摩黨抱怨買了把筋膜槍工作時聲音尖銳，按肩膀的時候吵的腦袋瓜子嗡嗡的，還不如出去80塊大洋按半小時。

說白了現(xiàn)在市場上的筋膜槍品牌實在太多了，產(chǎn)品良莠不齊，大家在選購筋膜槍的時候一般又沒有什么線下體驗途徑，還是我來為大家再來踩踩坑，選出其中最值得購買款吧。

二、筋膜槍選購要點

▼說到底筋膜槍最主要的作用是緩解肌肉疲勞與日常按摩，分別對應(yīng)健身黨與按摩黨。筋膜槍最根本的原理是通過高頻次的沖擊幫助身體肌肉組織放松恢復(fù)促進血液循環(huán)，從而起到肌肉松解的效果。因此筋膜槍的打擊穿透力、打擊力度、電機穩(wěn)定性、震動頻率就成為了選購中最為核心的要點，另外槍體的噪音以及共振情況也是必須要考慮的，畢竟如果一把槍一開機就震得你手發(fā)麻，那就連拿起來的想法都沒有了。

▼本次評測一共收集了目前市面上比較熱門的6個品牌共9把筋膜槍來進行對比，光是選品就費了老大的勁兒，看到這里我尋思著可以給一個免費的贊了。9把筋膜槍也包含了市面三種大小的筋膜槍，分別是：

傳統(tǒng)大塊頭：KUS30檔、米家筋膜槍、麥瑞克9度1s

中型槍：倍益康TiPro、海博艾斯GO

mini筋膜槍：倍益康HL2 mini、米家mini、麥瑞克榮耀親選mini、SKG F5mini

▼9把筋膜槍中只有倍益康TiPro、米家筋膜槍、麥瑞克9度1s、倍益康HL2配備了收納包，講道理來說用紙盒包裝收納一方面不美觀、另一方面外出攜帶不便，因此就有了下面的排名。

（一）打擊穿透力

▼人體肌肉組織基本上是下圖的結(jié)構(gòu)，由表及里依次是皮膚、淺筋膜、深筋膜、肌外膜以及肌肉，筋膜槍主要是對深筋膜以及皮下肌肉進行按摩，如果打擊穿透力不夠就沒有辦法按摩到深層組織。

▼這種情況用豬肉來模擬人體組織情況剛剛好，下面有請豬肉君上場。

▼給豬肉做一個深度SPA。

▼9把筋膜槍中倍益康TiPro搭配鈦合金槍頭打擊穿透力最強，整塊豬肉從表層到深層肌肉都能看到明顯的震動，海博艾斯go次之，兩者都能看出比較強的擊打深度。

▼SKG F5mini打擊深度最淺，豬肉君：“力微，飯否？”

▼SKG F5mini與米家mini兩者給豬肉君按摩都有點撓癢癢，分數(shù)低些，倍益康TiPro與海博艾斯GO表現(xiàn)最好，整塊豬肉打的通透。9把槍中倍益康HL2mini給人比較驚喜的體驗，一把小槍也基本能打通透，在一眾小槍中拔得頭籌。

（二）擊打力度

▼測試方法為使用筋膜槍對體重秤進行按摩，如果直打的話會跳秤，所以需要使用海綿進行緩沖，使用反復(fù)多次測試將筋膜槍壓停從而獲得最大推力數(shù)值。經(jīng)過多輪測試，倍益康的TiPro與HL2mini擊打力度都超過了10kg，TiPro甚至超了13kg，這個水平在9把筋膜強中一騎絕塵；海博艾斯表現(xiàn)也還不錯超過了9kg作為中等體型的筋膜槍屬于中規(guī)中矩的水平,米家筋膜槍雖然也達到了9kg，但是作為傳統(tǒng)大槍，體積比倍益康和海波艾斯這種中型槍大一倍，可安置的電機更大，但這力度顯然是有點不夠；skg F5mini在測試中再次墊底。

▼多次測試后平均結(jié)果入下圖所示。

▼綜合評分如下。

（三）電機穩(wěn)定性

▼電機的穩(wěn)定性對于筋膜槍的使用體驗十分重要。電機表現(xiàn)不穩(wěn)定一方面會出現(xiàn)按摩位置不準的情況，另一方面會使筋膜槍震手感強烈，別說按摩松解了，拿你都不想拿起來。為了更好地模擬筋膜槍在運行過程中產(chǎn)生的震手感，奶爸這里用了一直高挑的紙筒裝滿大米，讓大米將筋膜槍的手柄完整的包裹起來，大米的震動滑落現(xiàn)象越不明顯，電機的穩(wěn)定性越高。

▼9把槍中4把小槍的表現(xiàn)都差不多，畢竟電機體積擺在那里，所有大槍中倍益康TiPro的表現(xiàn)最好。廠家對于消除手柄的共振上有許多種方法，包括加長、加粗手柄、加橡膠手柄套等，米家、KUS、麥瑞克就將手柄設(shè)計的長長的，不過使用體驗中依舊表現(xiàn)一般。

▼米家筋膜槍在測試中大米震動到快要形成流沙的樣子。

▼海波艾斯有過之而無不及。

▼麥瑞克雖然米震動的效果比小米好一下，但是由于手柄扁平處理且手柄套手感較硬，拿在手上真手感也有些強，但是電機穩(wěn)定性還是比米家好一點。

▼在電機穩(wěn)定性上，綜合評分如下。

（四）震動頻率

▼絕大多數(shù)筋膜槍都會有若干的檔位用于調(diào)節(jié)，多檔位的設(shè)計可以讓筋膜槍能夠為不同耐受力的用戶提供最適合的松解。但是也要注意檔位并不是越多越好，有些筋膜槍搞上30檔，甚至還有最離譜的弄了99檔，基本上就是給用戶增加使用難度，實際表現(xiàn)也并不一定真能體現(xiàn)出不同檔位的差異。像KUS就搞了個30檔出來，這只能說是一個沒什么實際用處的噱頭了。

▼絕大多數(shù)筋膜槍的檔位都是控制在10個以下，3-6個是一個比較合理的區(qū)間。這里使用轉(zhuǎn)速儀分別測試從最低檔到第五檔槍頭的震動頻率，以測試筋膜槍的震動頻率是否能達到宣傳標稱以及檔位切換是否平穩(wěn)，通過轉(zhuǎn)速上升趨勢也可以判斷其電機的控制力。

▼奶爸整理了一個可視化數(shù)據(jù)表格，倍益康TiPro、海博艾斯GO、倍益康HL2切換檔位時的切換最為平穩(wěn)，幾乎是線性的，并且也只有這三把筋膜槍最高檔頻率超過了3000rpm。尤其是倍益康HL2作為一把小槍，有這樣的表現(xiàn)著實出乎意料，米家mini筋膜槍起步才1200rpm，麥瑞克大槍最高轉(zhuǎn)速才2500左右，約等于打了個寂寞。

（五）噪音與重量

▼有很多人對噪音敏感，畢竟筋膜槍除了運動松解以外，長期伏案的小伙伴用于僵硬肌肉的松解時候也很多。當你使用筋膜槍松解斜方肌時，筋膜槍在耳邊發(fā)出刺耳的噪音，會讓人煩不勝煩。另外噪音小更說明筋膜槍用材以及各個零件配合的好。

▼數(shù)值列表如下圖，米家mini小槍和KUS表現(xiàn)最好，不過則是因為性能不大行。

▼再對最高檔噪音進行測試。

▼測試數(shù)值如下，米家mini和kus表現(xiàn)依舊最好，倍益康的兩把槍緊隨其后，麥瑞克小槍、SKG小槍、海博艾斯go、麥瑞克大槍(9度1s）噪聲則都達到了60db以上。

▼海博艾斯真的是從來不關(guān)注噪音對用戶體驗的影響，奶爸之前用過Plus款，也是同樣的數(shù)據(jù)，麥瑞克大槍的噪聲來到62.9db有點離譜，而且聲音就像是電鉆打孔，還有略微的零件不緊密的感覺，另外這把槍在使用中震手感強烈。

▼米家筋膜槍存在尾端的噪音比槍頭端噪音還大的情況，使用過程中令人感覺不適。

單就噪音水平綜合評分如下：

▼9把筋膜槍重量如下圖所示。在性能相同的情況下重量越輕越好，但是這9只筋膜槍我只能說是性能各不相同，重量也只能是一個參考項目，此處不評分。

▼從個人使用上來講，重量超過900g，再加上或粗壯或硬邦邦的握持手柄，體驗確實不好，尤其是麥瑞克9度1s。

（六）電池容量

▼九把筋膜槍電池容量對比如下，麥瑞克的電池容量xue微有點小，倍益康TiPro竟然在這么小的體積中懟進去4000mAh電池，續(xù)航有充分的保障。

三、總結(jié)

▼本次測試總評分如下：前三項為核心指標，倍益康TiPro以及倍益康HL2、海博艾斯GO獲得前三；SKG、KUS、米家mini為倒三。

個人主觀評價

▼四把小槍中推薦度：倍益康HL2>麥瑞克＞米家mini＞SKG。

• SKG不推薦購買，性能不太給力，價格不算便宜；
• 米家mini適合粉嫩少女心，一檔力道不足，平常使用至少2檔起；
• 麥瑞克性能比HL2差些，多個熱敷功能，而且電池容量小，咱就是說你還弄了個熱敷就給1200mAh電池是不是有點不合理？
• 倍益康HL2性能上在4把小槍中一騎絕塵，值得入手。

▼五把中大槍中推薦度：倍益康TiPro＞海博艾斯GO＞麥瑞克9度1s＝米家筋膜槍>KUS

• KUS不推薦購買，各項性能都不太足，一百多也是錢；
• 麥瑞克9°1s震手感嚴重、槍體運行起來有一種電鉆打孔的感覺，噪音大且令人不適，不大推薦；
• 米家筋膜槍槍體后部發(fā)聲較槍頭嚴重，筋膜槍在日常使用中槍尾對著人的概率更高，震手感同樣較重，不推薦；
• 海博艾斯綜合性能不錯，唯一讓我比較不喜歡的就是不控制噪聲，手柄共振屬于能接受的范圍，如果周圍的健身黨都用這個牌子，為了融進圈子可以選海博艾斯；
• 倍益康TiPro表現(xiàn)最好，不論是綜合性能還是噪音控制都做的很不錯，造型小巧也便于攜帶，鈦合金槍頭也是獨一個，而且售價也比海博艾斯便宜三分之一以上，重點推薦。