序

筋膜槍從兩三百的迷你款，到某運動健將代言的美麗國筋膜槍三五千，是一個打造了“小能按摩，大能康復(fù)”的科技產(chǎn)品形象。實際上，筋膜槍的構(gòu)造非常簡單，產(chǎn)品所需要的技術(shù)含量也不高，我甚至認為電風(fēng)扇的技術(shù)含量都比它要高一點...

那今天我以手上在用的、或是壞掉的幾把筋膜槍進行拆解，給大家看看筋膜槍的構(gòu)造，了解它是多么的簡單，但是又是被各種品牌包裝起來賺錢的！我們開始。

我與筋膜槍

最早開始玩筋膜槍是2017年，那時候筋膜槍剛開始在運動界出現(xiàn)，三四千的價格還要海淘勸退了許多人。后來不知道哪個大神說可以用曲線鋸加按摩頭可以改造成筋膜槍！于是當(dāng)時威克士的曲線鋸銷量大增...400多的曲線鋸加上三五十買按摩頭就可以組成筋膜槍了！除了噪音大點沒啥毛?。∑綍r家里有需要還可以變成曲線鋸~

后來筋膜槍國內(nèi)開始普及很多品牌入局后，個人使用加上工作室的需要，陸陸續(xù)續(xù)買過的筋膜槍約有10個品牌三四十支，除了國產(chǎn)品牌外，也包括一些代工廠的大品牌同款筋膜槍，相信能像我這樣不是業(yè)內(nèi)人士但又接觸大量筋膜槍的人不太多。

筋膜槍的作用與原理

我把筋膜槍就做兩個定位：按摩+放松

別去看那些網(wǎng)絡(luò)文章跟你說筋膜槍用來緩解乳酸堆積什么的...完全就是寫軟文需要隨便引用，純瞎扯。

首先第一點，關(guān)于運動導(dǎo)致肌肉酸痛，目前并沒有完全準確的、確定的科學(xué)解釋，主流的解釋有以下幾種：

1.乳酸堆積

2.自由基引發(fā)炎癥

3.肌肉纖維損傷

4.痙攣理論

目前乳酸堆積解釋已經(jīng)被推翻~因為許多研究表明運動中產(chǎn)生的乳酸會在運動后的1小時之內(nèi)被身體分解代謝掉、其他具體是哪一種核心原因造成，目前暫無明確的科學(xué)論證。

所以筋膜槍突突突到底是在突突啥？

從我個人的知識來理解，按摩、泡沫軸及筋膜槍等方式，可以讓肌肉松弛，不讓滑膜囊緊張。鍛煉完后一兩天疼是因為鍛煉導(dǎo)致毛細血管破裂，里面血液凝結(jié)導(dǎo)致2-3天后才延遲酸痛，與乳酸沒啥關(guān)系。

因此，筋膜槍能帶來切實的肌肉松弛，減少化膜囊緊張，減少血液凝結(jié)，就已經(jīng)非常足夠啦。

這個動圖，就是筋膜槍的內(nèi)部動力運作結(jié)構(gòu)了，非常簡單~

換一個方式表達，應(yīng)該更多人能看懂了~

筋膜槍就這么簡單，沒有什么太尖端的技術(shù)在里面吧？

一個筋膜槍造好，需要幾個點做好就可以：

1.電機、電池、傳動臂等內(nèi)部材料使用較好的材質(zhì)，保證耐用性；

2.內(nèi)部設(shè)計上做好抗震、噪音等設(shè)計；

3.外觀設(shè)計上做好人體工學(xué)設(shè)計。

再加上一點點制造經(jīng)驗，就沒有了~

筋膜槍的級別

筋膜槍我認為可以分為2個級別。

mini級

這些非常小巧，售價在一兩百，甚至自己就命名為mini的產(chǎn)品，就是迷你級，迷你級適合用來做日常按摩，但如果想要更大的力量，更深的穿透力，就不行了，當(dāng)個按摩器用用就好。

專業(yè)級

在產(chǎn)品上，首先尺寸就可以看出明顯區(qū)別，更大了。價格上也區(qū)別更大了，一些品牌動輒七八百一兩千的。其實專業(yè)級區(qū)別就在于更大的力量、更高的速度，更深的穿透力，從而能深層的按摩我們的肌肉進行放松。

專業(yè)級筋膜槍大橫評

我撿了6把今年采購的品牌筋膜槍用來對比，順便拍照的2把是工廠直供的產(chǎn)品。尤其是那把工廠直供B款，大家熟悉筋膜槍應(yīng)該眼熟，很像某運動健將代言的賣三四千的款式。

當(dāng)然今天主力對比的還是最左邊的6款目前市售比較火熱的專業(yè)款筋膜槍，型號分別是海博艾斯 GO2、麥瑞克9D1S、倍益康 TiPro、有品H1、nurtria N3、gxa N12。

價格對比

價格取2022年11月3日京東/天貓旗艦店價格。

千元以上與以下分別有三把，其中最貴的是海博艾斯，最便宜的是麥瑞克。

先放價格的原因，是讓大家有一個印象，看看下面的環(huán)節(jié)里面，各自的表現(xiàn)，是否對得起自己的價格。

下面行文就不再詳細說型號，用品牌名稱代替。

動力結(jié)構(gòu)-拆機對比

評判專業(yè)級筋膜槍動力性能是否優(yōu)秀，主要要看核心部分——動力結(jié)構(gòu)的用材和設(shè)計工藝，這里我也對本次測評的6款筋膜槍進行一個拆機實測，看看每一款筋膜槍的內(nèi)部動力結(jié)構(gòu)到底表現(xiàn)如何。

筋膜槍拆卸其實不算難，只要有工具，大部分都可以完成拆卸。

拆筋膜槍的目的是看看里面的區(qū)別，為啥有的牌子可以賣那么貴，為啥有的牌子那么便宜，是用了什么差別巨大的東西么？

拆開后是最容易看出差距的，一把筋膜槍的結(jié)構(gòu)前面給大家大概講了，這里用麥瑞克這把作為舉例，描述一下各模塊的名字。

首先是傳動臂的長度與尺寸，先從傳粗細來判斷，麥瑞克是最粗的，有品是第二粗，第三是海博艾斯，剩下的倍益康、紐崔亞與GXA相對比較細一些。

傳動臂從粗到細是：麥瑞克＞有品＞海博艾斯＞GXA＞紐崔亞＞倍益康

從使用上來說，傳動臂越粗，產(chǎn)品質(zhì)量越好，更不容易變形，越不容易出問題。

這里面發(fā)現(xiàn)一個特殊的情況就是海博艾斯的傳動臂，跟其他家一樣不是鋁合金材質(zhì)的。我個人對材料學(xué)不太熟悉，使用塑料作為傳動臂的話，是比鋁合金差了，還是更好更耐用了？

從成本上，鋁合金肯定更貴，從我的概念里面，我也覺得鋁合金更好。

各位同學(xué)有修正我這想法的么，歡迎指正~

另外兩個特殊的是，紐崔萊跟倍益康，底座采用了塑料的，難道現(xiàn)在塑料的耐用性在筋膜槍上是優(yōu)于金屬的么？但盲猜用這樣的底座，噪音估計會略微好一些？但是這一點噪音換來塑料與金屬的差異，我個人是不太樂意的。

還有一個特殊的是，麥瑞克是這次六把筋膜槍里面，唯一一把動力結(jié)構(gòu)采用全鋁合金一體成型設(shè)計的產(chǎn)品，除了剛性更好以外，一體成型也會讓噪音減少不少。

無刷電機的尺寸上，這里面馬達最大的是麥瑞克，達到55mm,最小的是海博艾斯跟有品，都是45mm。

從大到小的順序是：麥瑞克＞紐崔亞＞GXA＞倍益康＞有品＞海博艾斯。

電機越大，動力越強。

如何理解傳動桿長度與無刷電機的關(guān)系？我用我初中60分的物理水平解釋一下：

傳動桿越長，電機轉(zhuǎn)矩滿足一定強度并相同的情況下，能提供給傳動桿的力量就大于短桿的。

但傳動桿長，如果電機轉(zhuǎn)矩小，就比短的個更容易被卡停。

因此，多長的傳動桿，搭配多大轉(zhuǎn)矩的電機，就決定了筋膜槍力量的力度、與頻率。

在這個環(huán)節(jié)，其實可以預(yù)估拆機中，電機最大的幾款，要么力量是比較強的，要么就是震動頻率比較高的。而傳動桿長的，力量要么是比較大的，要么就是很容易被卡停住的。

這張圖可以查看底座及活塞桿的大小。

給人最大安全感的是麥瑞克，各種加強筋設(shè)計，超大的底座，扎實得很。最意外的是倍康益跟紐崔亞用的是塑料底座。

活塞頭上，別看只有倍益康是銀色的金屬材質(zhì)，其實其他五款也都是黑色的金屬材質(zhì)，這一點大家倒是出奇的一致。

最后再稱一下電機+傳動桿+底座+活塞頭組合在一起動力結(jié)構(gòu)的重量，重量絕對是衡量這個部位的核心。

他們的重量順序是：麥瑞克＞GXA＞紐崔亞＞倍益康＞有品＞海博艾斯。

這也暗示了，下面三款成績應(yīng)該是比較優(yōu)秀的。

最后再來看一下活塞頭的穩(wěn)定環(huán)位置的用料與做工，活塞頭穩(wěn)定位置一是可以提供更好的靜音效果，二是可以提供活塞頭高頻率工作的穩(wěn)定作用，最好的方式就是金屬+軟膠+塑料殼三層結(jié)合。

從照片可以看出，大家都有著不錯的穩(wěn)定環(huán)結(jié)構(gòu)，麥瑞克比較特殊的是采用了與底座一體化的穩(wěn)定頭設(shè)計。

總結(jié)：拆機的核心就是為了查看動力結(jié)構(gòu)的組成與用料。

專業(yè)級的筋膜槍，拆機查看動力結(jié)構(gòu)是非常有意義的事情。

比如查看傳動臂的粗細、底座的材質(zhì)以及電機的大小，整個動力結(jié)構(gòu)的設(shè)計就決定了這個機器的專業(yè)性、穩(wěn)定性、噪音以及耐用度。

傳動臂、底座的用料我很意外的能看到有塑料材質(zhì)的存在，雖然有可能會出于噪音考慮，但在5分貝以內(nèi)的差距下，我個人都更傾向于金屬材質(zhì)多一點。非要說降噪，也應(yīng)該像麥瑞克一樣做一體成型的動力結(jié)構(gòu)，減少零部件自然就減少了共振，而且整體剛性還會更大一些。

按摩深度對比

按摩深度我是用固定鏡頭位置記錄按摩頭伸縮后的照片進行對比，結(jié)果在最后發(fā)現(xiàn)，這六款按摩頭的伸縮幅度幾乎是一模一樣的，都是10mm，這一點，讓我很意外。

其他款照片如上。

推力對比

無論多大的電機、多厚實的材質(zhì)，除了耐用性這個需要長期觀察的特點外，筋膜槍的力度是它們結(jié)合在一起呈現(xiàn)的核心。大家打水瓶、打豬肉等測試方式，我認為不太合適：

1.手臂按壓筋膜槍的力量無法模仿，筋膜槍打在身體/豬肉/水瓶上，按壓與否，力度與深度是完全不一樣的；

2.人的肌肉松緊程度與抵抗力無法模仿，肌肉受到?jīng)_擊會收縮繃緊，每個人的肌肉強度也決定了收縮后的強度與力量，測試無法模仿；

為了測試這個力度，我買了三個不同價位的推力計，主要是擔(dān)心便宜的會出現(xiàn)誤差，但實際發(fā)現(xiàn)準度基本完全一致，而且都可以記錄瞬間峰值力量。

測試的方式是用我手臂最大的力量把筋膜槍推向推力計，大家可以從筋膜槍反彈距離看出我用力之大，然后看1檔跟最大檔，能產(chǎn)生的峰值力量是多少。

因為這個環(huán)節(jié)比較核心，所以每一個品牌我都單獨放出gif圖。

海博艾斯1檔最大力度2.74KG，3檔最大力度3.21KG，檔位之間力量差距不算太大。

倍益康的1檔與3檔，力量上測不出差距~

有品的1檔與4檔之間差距比較均衡，最大3.29KG。

紐崔亞的力量非常大，1檔大就有3.14KG，3檔最大達到了5.21KG，是這次測試6款里面最大的。

麥瑞克1檔最大2.73KG，6檔最大4.15KG，整體檔位力量分布比較線性。

GXA的力量也非常大，1檔最大3.54KG，6檔最大4.39KG。

最終表格匯總?cè)缟?。紐崔亞與GXA力量確實很大，而海博艾斯這個網(wǎng)紅，這個真.老美品牌...emmm，大家自己體會吧，有品的力量略微弱了些，麥瑞克算是國產(chǎn)里面的優(yōu)秀代表，最小最大力量都屬于不錯的范疇。

再根據(jù)拆機章節(jié)我對傳動臂粗細與電機尺寸的分析，這里面力量最大的三款，其實也是電機最大的三款，而傳動臂也基本是最粗的三款。

檔位、震動頻率與噪音對比

關(guān)于檔位及震動頻率我直接放最終數(shù)據(jù)，需要看實測照片的下面有圖。

分析如下：

從檔位來說，3檔的有兩款，4檔一款，5檔一款，6檔兩款。

從最高噪音來說，GXA的噪音是最大的，最小的是有品。

從震動頻率來說，超過3000的有三款，低于3000的有兩款，能提供最低震動頻率的是麥瑞克，1500不到，能提供最高振幅的是紐崔亞，接近3200。

從個人使用習(xí)慣來說，筋膜槍就算是GXA最大的64.4分貝，在晚上房間里用也不會影響到家人，所以其實就還好。

噪音的核心是在裝配工藝、配件精度，越是工藝好精度高的機器，發(fā)出的聲音會一直是低沉的嗡鳴聲，差的就會在高檔位明顯聽到有尖銳的聲音。

握持感體驗對比

我手指不是特別長，因此對這個握持感非常講究，有的筋膜槍握把太粗太大了，一個手都抓不過來，在發(fā)力上就很不舒服。

六把筋膜槍里面，只有倍益康與麥瑞克采用的是扁圓形的手柄，并且圍度小，我的拇指與食指是可以觸碰并交叉的，握持起來掌控感很強，其他四款都是圓形握把，感受不如扁圓形的舒適，而且這里面GXA與有品的握把明顯的能感覺到太粗了，紐崔亞的略小一點舒服一些。

配件對比

配件上：

最弱的是海博艾斯，2個頭，而且核心是居然沒有盒子，只有包裝的紙盒。

次之的有品，3個頭。

倍益康、紐崔亞及GXA都是5個頭。

最卷的麥瑞克有6個頭。

除了海博艾斯，每個品牌都有一個盒子方便安裝與攜帶。

小結(jié)：mini級別日常按摩的話，海博艾斯2個頭就還好，但如果經(jīng)常運動的用來放松，沒有圓頭會很不習(xí)慣。而且沒有盒子，海博艾斯這一點不是很方便。

專業(yè)放松，建議還是選擇5個頭及以上的款式會更好。

匯總分析

海博艾斯

海博艾斯力量在六款里面屬于比較普通的，噪音控制不錯，外觀設(shè)計比較時尚。拆機環(huán)節(jié)，電機尺寸與塑料傳動臂都沒有特別出彩。加上價格最貴，沒有性價比，我從一個直男角度完全不推薦這款產(chǎn)品，當(dāng)然了，女生角度或許還行？畢竟在工作室，都是女生用這把多一點。

倍益康

倍康益是一款與海博艾斯很相似的產(chǎn)品，都是主打輕便造型，握把設(shè)計很舒適，噪音控制不錯，電機與傳動臂也比較一般，價格也高。拆機環(huán)節(jié)用料比較一般，底座是塑料的也比較少見，而且力度實測環(huán)節(jié)中1檔與4檔基本沒差。跟海博艾斯一樣屬于直男角度不推薦的機型。

有品

有品這款筋膜槍，整體從性能、體型、各方面來都處于本次測試的中間檔位，力量上好于前兩個最貴的，但又弱于后面幾款，價格上便宜過前兩款，但又不是最便宜的，整體感覺不功不過，屬于本次測試中感覺不深刻的品牌。

紐崔亞

據(jù)稱是來自加拿大的品牌，使用了塑料底座也是意外。但論如何，超大的力量是它的特點，這也是本次測試力量最大的一款。大塊頭的肌肉哥，對按摩力量需求大的，這款可以考慮！

麥瑞克

麥瑞克最大力量達到了4.15KG，排名第三，但最小與最大力量中間有1.42KG，檔位力量分布比較均勻，也是唯二提供6檔的產(chǎn)品。握把上非常舒適，扁圓的造型女生握持完全不是問題。拆機環(huán)節(jié)電機、傳動臂用料扎實，動力結(jié)構(gòu)全鋁合金一體成型，全各方面測試都在本次6款的前三名之內(nèi)。核心是，它最便宜，才四百多塊錢，價格第二的有品一下就跳到了七百多，所以麥瑞克這款是性價比最高，性能最平衡的款式，屬于強烈推薦的機型。

GXA

同樣作為一個美國品牌，GXA是六款中力量排行第二的，傳動臂、底座用料都還不錯，也提供了6檔的檔位，當(dāng)然GXA也像極了一個老美的品牌，噪音是本次測試最大的，握把上，女生手不長的建議就放棄吧，超大的力量加上粗大的握把真的不太好把控。但如果喜歡力量大價格好的，麥瑞克最大力量4.15KG與GXA的4.39KG差距不大，價格更差了一半，我找不到買GXA而不選麥瑞克的理由。

購買推薦

最佳性價比+最推薦機型：麥瑞克9D1S

它的性價比秒殺一切，我自己手上已經(jīng)有三把了...細心的可能可以發(fā)現(xiàn)，我發(fā)的照片里面有一把是拆過的有使用痕跡的，有一把是沒拆過的。

最強力量機型：紐崔亞 N3 Pro

紐崔亞的力量在這個級別的筋膜槍里面是非常不錯的了，不在意價格且對力量要求很大的大肌霸很適合！直接上吧！

那今天的文章，就到這里了，希望能幫到大家~