米家智能跳繩：智能運動統(tǒng)計，科學(xué)健身指導(dǎo)
印象中上一次接觸跳繩還是在中考體測的時候，那段時間每天被班主任逼著到樓下練習(xí)跳神，為的就是30分的體育分，中考以后就再也沒有跳過繩了。其實跳幀不僅可以用來應(yīng)付考試，還可以起到一定的鍛煉作用，對于想減肥的朋友來說，能夠高效燃燒卡路里。
最近我就入手了米家智能跳繩，它不僅可以精確的記錄你的運動量，計算出卡路里消耗等數(shù)據(jù)，還支持有繩和無繩兩種模式，搭配App以后還有運動課程指導(dǎo)，幫助你科學(xué)、合理的規(guī)劃運動量。
包裝采用米家產(chǎn)品一貫的簡潔設(shè)計，純白色卡紙盒子，正面印著跳繩的圖案。
分享一組全家福，包含有兩只手柄、兩個空氣甩球、3米運動跳繩、便攜收納袋和使用說明書。
和傳統(tǒng)的跳繩不同，它的手柄和繩子是分體式的設(shè)計，默認(rèn)搭配在手柄上的是空氣甩球，也就是無繩模式的狀態(tài)。手柄外殼是ABS材質(zhì)，深藍(lán)色霧面質(zhì)感，表面有淺淺的磨砂紋理，增加握持阻尼，使用的時候不容易脫落甩出去。
兩只手柄看似外觀相同，但其中一個集成了電池、屏幕和傳感器組件，尾部有電源鍵和Type C充電接口，可以理解為主機，比較好區(qū)分。
屏幕設(shè)計在手柄正面靠上的位置，不點亮的情況下渾然一體，點亮以后顯示藍(lán)色的點陣數(shù)字，字體也比較大，清晰醒目，同時還會顯示一些狀態(tài)圖標(biāo)。為了省電，跳繩旋轉(zhuǎn)使用的時候屏幕自動熄滅，停止甩動后再次亮起。
和跳繩連接的部分采用360度精工軸承，旋轉(zhuǎn)自然靈活，不會卡頓，靜音效果也很好。跳繩或者空氣甩球穿過小孔折回來固定，也很牢固，不會輕易脫扣，拆裝也很方便。
手柄內(nèi)部有三組霍爾傳感器，能夠準(zhǔn)確的檢測到跳繩的旋轉(zhuǎn)次數(shù)，配合自研的精密算法，跟蹤記錄運動狀態(tài)，并且可以過濾掉絆繩和中斷等無效跳躍。
記錄的數(shù)據(jù)可以離線保存到手柄的芯片中，停止運動以后就可以看到跳繩的次數(shù)。
像我平常跳繩容易被繩子絆住，首選就是搭配空氣甩球，兩個重力小球隨著跳躍姿勢靈活甩動，也可以模擬出真實跳繩的感覺。
如果你沒有這方面顧慮的話，也可以搭配跳繩使用，有了繩子以后不僅更真實，甩動跳繩更耗力氣，減肥燃脂的效果更好。它的繩子長度是3米，可以根據(jù)自己的身高進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般170左右審稿選擇到270公分長度就可以。
想要解鎖更多功能，需要下載安裝小米運動健康A(chǔ)pp，按照指引完成連接配置。
之后在“運動”選項的“器材訓(xùn)練”中就會出現(xiàn)“米家智能跳繩”，點擊小卡片進(jìn)入設(shè)備頁面。點擊中間的“GO”按鍵開始運動，跳繩數(shù)量、時間、卡路里消耗、頻率和中斷次數(shù)都會同步到手機上。結(jié)束運動以后，這些數(shù)據(jù)也會記錄到你一天的運動量當(dāng)中。
點擊左邊的小旗子圖標(biāo)，可以設(shè)定每次的運動目標(biāo)，包括設(shè)定跳繩數(shù)量、時長和卡路里消耗，達(dá)到設(shè)定數(shù)量以后視為達(dá)成目標(biāo)，App中會給出相應(yīng)的提示。
另外，還可以進(jìn)行間歇訓(xùn)練，比如按照多長時間一組，或者跳多少次為一組，再設(shè)定好組數(shù)。每一組做完以后會提示稍作休息，然后繼續(xù)下一組，以此類推。通過這種往復(fù)循環(huán)的訓(xùn)練，既可以提高提升，又能實現(xiàn)快速減肥瘦身的目的。
在App中還有豐富的語音和視頻教程，分為進(jìn)階、初級和高級三種不同的難度，不管是剛剛?cè)腴T的新手，或者是有一定經(jīng)驗的健身達(dá)人，都可以跟著教程一起做。
如果你想通過跳繩的方式達(dá)到鍛煉或者燃脂減肥的目的，那米家智能跳繩的確是一款值得入手的鍛煉器材，不僅燃脂的效果很好，不足百元的售價成本也比較低。相比傳統(tǒng)的跳繩，它可以自動記錄運動數(shù)據(jù)，讓玩家隨時掌控自己的運動情況，便于合理規(guī)劃運動量?？諝馑η蚝吞K兩種使用方式也能滿足不同玩家的需求，尤其是像我這種經(jīng)常被繩子絆倒的人。趁夏天到來之前，趕快開啟你的燃脂減肥計劃吧。
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