上班996，下班ICU，生活很苦，要盡量讓自己舒服：讓我“家班”生活舒適的桌面好物分享    

最近的996工作制讓國內(nèi)一些程序員發(fā)起了抗議，訴控互聯(lián)網(wǎng)公司不為人道。結(jié)果，一方發(fā)難，八方聲援，除了得到國內(nèi)程序員的一致反對(duì)外，這事還上了國外新聞報(bào)道。

什么是996工作制？就是正常工作時(shí)間為早上9:00到晚上21:00，一周上6天班。在公司工作完后還可能回到家里繼續(xù)工作，怎一個(gè)苦逼可言。我們很多人在控訴996，但是在時(shí)代之下，大家在各自的大框架下找到自己的節(jié)奏，才是最重要的！ 在家加班，重點(diǎn)就是要讓舒適，別讓原本在家自由的工作變成公司上班的節(jié)奏，把工作變成享受，好好規(guī)劃自己的桌面辦公環(huán)境，我覺得是有必要的~

▲首先分享我的上圖是我的理想桌面

在家加班必須要準(zhǔn)備一張能讓我覺得舒適的辦公桌/電腦桌，以前在我的意識(shí)中，電腦桌越大越好，那么可以無限擺物上去，最終所有的東西都放上去：填滿它！最后在N多年的實(shí)踐體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，原來電腦桌舒適不舒適并不在于大，而在簡潔。

▲上圖是我之前的桌面

一張比較普通的便攜折疊桌，尺寸：120×74×60（CM），原來的桌面被左右2個(gè)音箱占用了好多地方，再擺放上顯示器、鍵盤鼠標(biāo)、臺(tái)燈、水杯、各種線纜、一些零碎雜物之后就沒有什么空間了，計(jì)劃如何做一些調(diào)整：變得更舒適。在這電腦桌上要做到舒適看似簡單，但是又比較困難，重點(diǎn)是要取舍！所以最后把之前桌面的東西都舍棄掉了，直接換新！

清單：

1.顯示器；

2.無線鍵鼠套裝；

3.筆記本電腦支架；

4.顯示器屏幕掛燈；

5.理線收納盒；

6.手機(jī)支架；

7.氛圍燈；

8.減壓放松小玩具；

9.蒸汽加熱式眼罩；

10.唯一推薦橫掃饑餓巨好吃的零食；

一、顯示器

你還在用筆記本辦公嗎？那你真的沒有嘗試過大屏的爽快，顯示器是絕對(duì)必要的，考慮每天都接觸比較長的時(shí)間，綜合各方面考慮決定入手護(hù)眼+升降旋轉(zhuǎn)類的顯示器，市面很多護(hù)眼類顯示器選擇，各大品牌廠商挑選下來最終我選擇了明基BL2480T，那是因?yàn)樗俗詭讉€(gè)愛眼模式、人體工學(xué)高低升降旋轉(zhuǎn)設(shè)計(jì)外，還有智慧調(diào)光！因小不同，而大不同，小不同是它相比同類護(hù)眼類顯示器多了智慧調(diào)光，大不同是因智慧調(diào)光而接受不了沒有智慧調(diào)光的護(hù)眼顯示器，這些我看中它的原因。

▲不管是在公司的上班族還是在家的加班族都會(huì)覺得長時(shí)間對(duì)著電腦屏幕之后，眼睛特別的累，一大部分因?yàn)轱@示屏幕的藍(lán)光危害，在以前使用的HKC T7000+顯示器就非常的艷麗，看似色彩不錯(cuò)，但是艷麗背后的藍(lán)光真的太傷眼了，只要稍微看久一些顯示器就覺得眼睛酸疼，后來也入手Gunnar防藍(lán)光護(hù)目鏡，因?yàn)槠綍r(shí)不習(xí)慣佩戴眼鏡，所以經(jīng)常沒戴，久而久之也影響了視力，加深了近視。目前用的明基BL2480T可以通過四種模式減少藍(lán)光的比例，用戶可根據(jù)自己的場景需求，隨時(shí)切換適合的藍(lán)光過濾程度。同時(shí)也是經(jīng)過德國萊茵認(rèn)證，所以在濾藍(lán)光技術(shù)上還是有保障的。

▲有四種模式減少藍(lán)光的不同比例：多媒體（-30%）、網(wǎng)上沖浪（-50%）、辦公室（-60%）、閱讀（-70%），開啟減少藍(lán)光模式后會(huì)覺得屏幕偏暖色，就算長時(shí)間家班對(duì)著電腦眼睛也沒這么累，也算是給用眼減減負(fù)了，不過還是比較建議能不接觸電腦就不接觸，抽時(shí)間去來一場說走就走的旅行，放松都會(huì)比不懈努力尋找一些“硬件偏方”來救治自我要好得多。

▲BI智慧調(diào)光，可以算是我購買明基顯示器的最大亮點(diǎn)，簡單說就是可以讓顯示器跟手機(jī)一樣的調(diào)光方式，感應(yīng)模塊自動(dòng)感應(yīng)白天到黑夜的環(huán)境光變化，不用手動(dòng)調(diào)節(jié)顯示亮度，自動(dòng)調(diào)光到眼部舒適的亮度。它的感應(yīng)模塊設(shè)計(jì)在顯示屏正面LOGO下方像一個(gè)下巴的長條中，它工作模式是由成2部分組成：利用外部調(diào)光和內(nèi)部調(diào)光，外部調(diào)光：自動(dòng)根據(jù)環(huán)境光亮度調(diào)節(jié)顯示器的亮度，保證不同環(huán)境光亮度下都能以不傷眼的強(qiáng)度顯示內(nèi)容；內(nèi)部調(diào)光：自動(dòng)偵測顯示內(nèi)容的亮度和細(xì)節(jié)，并根據(jù)內(nèi)容的強(qiáng)度調(diào)節(jié)畫面的亮暗程度，讓細(xì)節(jié)顯示更為清楚，一天到晚碼字再也不怕強(qiáng)光刺眼了。

還有一個(gè)重要的原因就是人體工學(xué)了，支持人體工學(xué)的高低升降旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)，在辦公使用的時(shí)候真的是很方便它真的會(huì)比固定式支架底座要好非常的多！就像有時(shí)候拍攝作圖需要用到橫豎雙屏組合，這樣擴(kuò)大圖片顯示區(qū)域，也能提高效率。

▲高度升降調(diào)節(jié)0~140mm

▲俯仰調(diào)節(jié)

▲水平左右旋轉(zhuǎn)45°

▲垂直旋轉(zhuǎn)

原計(jì)劃有考慮使用顯示器支架，但是以這個(gè)可調(diào)節(jié)支架底座在我的電腦桌上是足夠使用了，也就沒必要再購入顯示器支架，它也支持壁掛。雖然1080P的分辨率對(duì)比現(xiàn)在2K、4K顯示器來說顯得好像有點(diǎn)弱了，但是日常辦公使用1080P已經(jīng)足以，色彩也還是不錯(cuò)的，辦公用途沒必要上2K/4K顯示器。另外自帶了內(nèi)置音箱，直接把原來的2.0桌面音箱給縮減騰出更多桌面空間給我利用，這款顯示器綜合來說絕對(duì)是我家班最優(yōu)好物之一，強(qiáng)烈安利?。?！

參考價(jià)格：1299元，我是在搞活動(dòng)的時(shí)候買的，1199元入手，喜歡的朋友可以蹲一下618大促哦~

二、無線鍵鼠套裝

之前使用的賽睿鼠標(biāo)和機(jī)械鍵盤都是有線的，所以直接換成無線藍(lán)牙鍵鼠套裝。我用的是京造x洛斐LOFREE聯(lián)名款的鍵鼠套裝，顏值自然是走復(fù)古型了，因?yàn)轭佒堤每戳?，?fù)古的調(diào)調(diào)，除了鍵盤鼠標(biāo)外，還有一個(gè)同樣調(diào)調(diào)的計(jì)算器，在日常辦公使用中還是會(huì)經(jīng)常使用到的（我用得最多就是算匯率），鍵盤和計(jì)算器都是使用青軸，打字的手感很Nice，不過也有一些缺點(diǎn)就是類似它的圓形鍵帽相比傳統(tǒng)方塊鍵帽會(huì)顯得更大一點(diǎn)，所以多熟悉之后才能比較準(zhǔn)確的盲打。

這套鍵鼠還有各有特點(diǎn)，就像鍵盤它支持有線/藍(lán)牙雙模連接，兼容手機(jī)、電腦、平板等設(shè)備，常見的Windows、Mac、iOS、安卓等系統(tǒng)，跨平臺(tái)之間的系統(tǒng)全通吃。而鼠標(biāo)它就是在左側(cè)邊上的側(cè)滾輪和側(cè)按鍵，兩個(gè)按鍵支持Windows系統(tǒng)和Mac系統(tǒng)，滾輪鍵前后滾動(dòng)實(shí)現(xiàn)圖片放大、縮小；如果按住側(cè)按鍵滑動(dòng)鼠標(biāo)還是使用系統(tǒng)中的手勢功能，兩個(gè)按鍵的結(jié)合給我修圖作圖帶來很大的便利，直接單手就能搞定以往組合快捷鍵功能。

參考價(jià)格：1000元，因?yàn)槭蔷┰靫洛斐LOFREE聯(lián)名款所以價(jià)格上相比普通款會(huì)偏高一些，如果沒有顏色控的話大可選擇普通版，這樣可以省下不少。

三、筆記本電腦支架

入手的COOLCOLD U3筆記本支架，用它可以解決筆記本直接放桌面出現(xiàn)的放置角度打字累的問題，時(shí)間長之后很容易造成頸椎就酸疼酸疼的。另外一方面可以提升散熱性能，直接放置到桌面的話，筆記本底部會(huì)非常貼桌面，中間的空間非常小，不利于散熱，特別像我這里夏季室內(nèi)溫度都在39度左右的熱地帶地區(qū)，不提升散熱的話，筆記本真的吃不消！

COOLCOLD U3筆記本支架最大亮點(diǎn)就是可以支持360°的底座旋轉(zhuǎn)，還支持高度升降調(diào)節(jié)，范圍在105mm-135mm，不過它并不是無極調(diào)節(jié)的，而是分了六個(gè)檔位選擇。日常除了能直接使用筆記本外，還可以閉合放置外接顯示器使用。

參考價(jià)格：100元，我入手的時(shí)候搞活動(dòng)是99元，現(xiàn)在也準(zhǔn)備618大促，蹲點(diǎn)守候吧。

四、顯示器屏幕掛燈

原來有用的是明基WiT MindDuo臺(tái)燈，為了桌面騰空間，也被取舍掉了，直接用明基WiT ScreenBar智能閱讀屏幕掛燈代替，因?yàn)樗苤苯訏炱聊簧希圆粫?huì)占用桌面空間，平時(shí)也可以當(dāng)做閱讀燈使用，利用USB供電、無頻閃無藍(lán)光，色溫可調(diào)節(jié)，還帶智能感應(yīng)自動(dòng)調(diào)光。房間的吸頂燈和桌面擺放位置剛好容易造成顯示器屏幕反光問題出現(xiàn)，屏幕掛燈對(duì)我來說絕對(duì)是必要的，它采用非對(duì)稱光學(xué)設(shè)計(jì)，開啟后只會(huì)照亮屏幕前的桌面區(qū)域，并不會(huì)直接照設(shè)到屏幕上，讓屏幕前的區(qū)域有合適足夠的亮區(qū)外，還能避免燈光反射。

參考價(jià)格：800元，因?yàn)槲疫@款是1代的，所以價(jià)格上會(huì)比2代便宜，功能都是基本一樣，只是2代多了一個(gè)線控，如果沒什么特殊需求，入手1代還是很值得的。

五、理線收納盒

桌面使用到顯示器、筆記本、手機(jī)等都會(huì)拖著電線，為了讓桌面布線不亂糟糟，就需要一個(gè)收納盒才行，選擇的是嚴(yán)選插線板收納盒，之前活動(dòng)新人活動(dòng)白菜價(jià)購入，可以說便宜一又好用，它的大肚量真的夠足！簡單把插線板和電線都放置入內(nèi)整理好就OK了。

參考價(jià)格：40元，這個(gè)嚴(yán)選收納盒是之前新人活動(dòng)9.9元入手的，那個(gè)價(jià)格可遇不可求吧，我也買過其他類似得力那些收納盒，但是體積沒有嚴(yán)選這個(gè)大，主要它高度長，就算插線板平放插入U(xiǎn)SB充電器也不用擔(dān)心線纜頂起蓋子。

六、木質(zhì)手機(jī)支架

手機(jī)支架選擇了支持立放的簡易款，大小剛好合適我的iPhone XS Max，當(dāng)有推送信息的時(shí)候可以直接觀看到，不需要手拿起來整個(gè)手機(jī)，手指戳戳就搞定回復(fù)了。不過這種手機(jī)支架在立放的時(shí)候不能接入充電，或者也可以考慮換成Anker立式無線充，直接能免去有線插拔接入。

參考價(jià)格：25元，木質(zhì)手機(jī)支架比較簡約，等活動(dòng)入手20+比較合理，日常35+就偏貴很多。

七、氛圍燈

CANDLY拾光燈，復(fù)古色的設(shè)計(jì)，使用1800k LED光源，它的光源很舒適，即使在黑暗環(huán)境下，也是非常柔和不會(huì)刺眼的。當(dāng)然我用它只是裝飾桌面使用為主，它耗電量很少，晚上也能充當(dāng)小夜燈來使用，結(jié)合一些香薰石使用，可以燈光+香味來緩解工作中大腦繃緊的神經(jīng)線，有時(shí)候太過于緊繃的神經(jīng)反而會(huì)降低工作效率，創(chuàng)作靈感也會(huì)直線下跌。

參考價(jià)格：180元，這款拾光燈配色同樣是京造x洛斐LOFREE聯(lián)名款套裝，價(jià)格偏高，沒有顏色種草的話，就入手普通款配色的，價(jià)格會(huì)比較便宜，功能是一樣的。

八、減壓放松小玩具

除了比較常見的魔方外，還有迷宮球都是很不錯(cuò)的減壓小玩具，有時(shí)候工作壓力大了，就可以拿來玩一下。或者在項(xiàng)目中遇到困難，用它來減壓放松換換腦子的瞬間，啟發(fā)如何解決問題也說不定。畢竟現(xiàn)在996工作制、過勞死、憂郁焦慮或失眠、罹患心臟病等等問題都在上班族加班族中存在高發(fā)率，所以減壓是關(guān)鍵！迷宮球每一個(gè)分叉口都像在探險(xiǎn)一樣，讓人絞盡腦汁，當(dāng)然成功穿越到終點(diǎn)后會(huì)有很高的成就感，通過這樣全身心集中注意力于它，忘卻煩惱。

參考價(jià)格：30元，迷宮球的種類很多，基本上都是大同小異，僅僅是難度上的區(qū)別，選擇便宜的就行。

九、蒸汽加熱式眼罩

因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)亞歷山大，下班后又手機(jī)電腦的，讓眼睛再也回不去那明眸善睞的年代！引發(fā)出類似眼干、黑眼圈、浮腫、紅血絲等問題。用什么來拯救？我就是用花王的美舒律蒸汽眼罩，真的是很值得上班族囤貨的東西！可以舒緩眼部疲勞，保護(hù)視力外，還有小姐姐們最關(guān)心的消除眼部浮腫和眼袋，預(yù)防眼部皺紋等效果。相比一些潤眼用的眼藥水，我覺得這種眼罩效果會(huì)更加好，這種眼罩發(fā)熱一般可以保持10到15分鐘左右，等發(fā)熱過后也能當(dāng)普通眼罩使用。每天停下匆忙的腳步，讓20分鐘在這個(gè)短暫的微熱時(shí)光里，盡享盡在眼前的愜意寧靜，就如同一場說走就走的靜心之旅。

參考價(jià)格：50元，建議平時(shí)等活動(dòng)再入手，平均一片大概4.2元左右，很適合大囤貨，一個(gè)星期用3，4片，給眼睛做SPA。

十、零食-明治抹茶巧克力曲奇餅干

這是明治家的抹茶巧克力曲奇夾心餅干，含51%抹茶，巧克力餅坯酥脆，夾心抹茶濃郁，滿滿的抹茶香，就像新鮮采摘的抹茶，很新鮮，帶著抹茶獨(dú)有的微苦，就是這一抹微苦加濃郁的茶香，不知道俘獲了多少抹茶控，唇齒留香不夸張。隨時(shí)橫掃工作饑餓，讓我神采奕奕的工作著必備零食，也是我絕對(duì)零食唯一推薦，只因?yàn)椋壕藓贸裕?

參考價(jià)格：25元，因?yàn)槭沁M(jìn)口餅干，日常很少有特價(jià)之類的活動(dòng)，所以看好就直接入手吧，天氣炎熱的話巧克力可能比較容易化掉，天熱不建議大量囤，一次入手3，4包就可以了，最好配花茶一起吃。

經(jīng)過大變動(dòng)之后，桌面終于變得簡潔清爽了，沒有原來的那種下腳都難的緊湊感，把一切都讓我家班生活變得更加舒適?，F(xiàn)實(shí)中看似活得那么累，整日為了生計(jì)而奔波，而且還會(huì)遇到許多煩惱，每天也會(huì)有不計(jì)其數(shù)的小煩惱，還是要積極心態(tài)面對(duì)，不然就真的是上班996，下班ICU！希望分享的集錦好物能幫助到在上班你的，加班的他，或者家班的她，讓工作生活更加舒適。