前言：我喜歡上了站立辦公

長期伏案工作的人，都會有久坐不運(yùn)動的習(xí)慣，久而久之各種疾病就會找上身，什么肥胖、高血壓、心臟疾病等多種慢性疾病都會被久坐不動加重，這不前不久體檢醫(yī)生就提醒我要開始注意腰椎的健康護(hù)理了，在沒辦法改變工作和生活的前提下，建議我每天拿出一定時間試試站著辦公。

說到站立辦公，最近幾年時常耳聞，就是通過站立姿勢來完成辦公工作，這與傳統(tǒng)的坐式辦公相比優(yōu)點(diǎn)還挺多：

1降低患病風(fēng)險。通過站立辦公，身體的新陳代謝會更為活躍，消耗更多卡路里，增加身體的免疫力，降低患病風(fēng)險。

2減少疼痛和不適。如果你長時間坐在椅子上，你可能會遇到頸部、肩膀、背部和腰部的疼痛和不適。通過站立辦公，可以改變身體姿態(tài)，減少這些疼痛的出現(xiàn)機(jī)率，降低肌肉的壓迫感。

3提高工作效率。站立辦公可以讓人更加專注于工作，尤其是在需要長時間處理任務(wù)時。站立辦公可以幫助人們感覺更加醒目、更加迅速地獲得信息，這對于高效推動任務(wù)的完成是非常重要的。

當(dāng)然站立辦公不適合所有人，但對于需要長時間看著電腦屏幕的我來說是一個非常好的健康辦公方案。

可怎么實(shí)現(xiàn)站立辦公呢？要知道普通辦公桌的高度是70—80厘米，而我的身高是177.5cm,總不能每天都墊一堆書本來增高桌面吧？

當(dāng)然升降桌是個不錯的選擇，特別是電動的，一鍵增高或較低，問題是挺貴的啊，即使不考慮價格因素，升降桌的占地面積以及搬運(yùn)也完全制約了我。

不過我發(fā)現(xiàn)了一個好產(chǎn)品，可以完美解決我面臨的問題：桌面升降臺電腦升降臺，接下來我給我大家介紹一下我購買的樂歌桌面升降臺電腦升降臺站立辦公桌上顯示器升降臺小型氣動MX1（名字太長，是因?yàn)榫W(wǎng)上購買的時候全名就是這么長），看看它是如何讓我喜歡上站立辦公的。

我?guī)Т蠹蚁葋黹_個箱

說是開箱，其實(shí)這款樂歌桌面升降臺MX1是一體化設(shè)計，打開紙箱子，就可以用，不存在需要組裝的繁瑣過程。

唯一可以組裝的也就只有鍵盤托了，當(dāng)然也可以選擇不安裝，比如直接使用筆記本鍵盤，不需要另外配置鍵盤的用戶就不需要鍵盤托。

這款樂歌桌面升降臺的配色共有兩個分別是雅黑和雅白，我選購的是偏商務(wù)化的雅黑款，畢竟我是要辦公使用的。

整個桌面還是非常大的，720*415*16mm，發(fā)普通的27--32寸顯示器都沒問題，筆記本更沒壓力，在放置顯示器后仍有足夠多的空間，放置一些辦公用品或擺件手辦之類的。

這個鍵盤托的空間也不小，720*310*12mm的尺寸足夠放置108全尺寸的鍵盤了，不過我用的是84的小鍵盤，嗯，看顏色不是很搭配，后面換個黑色鍵盤應(yīng)該會更搭。

整個桌面升降臺的核心部位：升降把手。整個樂歌桌面升降臺MX1的升降控制依靠的是氣彈簧助力系統(tǒng)，調(diào)整高度的時候只需要按住把手后，給它一個向上或者向下的力，就可以很順滑的升降。

升降的靈魂就是氣彈簧，只有優(yōu)質(zhì)的氣彈簧才能讓升降臺經(jīng)久耐用又絲滑順暢，這款桌面升降臺搭載的氣彈簧，據(jù)說經(jīng)過40000+疲勞測試，即使放置15kg的物品，升降過程也依然順暢不卡頓。

來看看使用的效果怎么樣

想必大家和我一樣都關(guān)心升降臺的穩(wěn)定性，實(shí)際體驗(yàn)下來，大可放心，真的穩(wěn)！采用雙X型結(jié)構(gòu)的樂歌桌面升降臺MX1，不論是升降過程中，還是故意推拉，都能感受到其不錯的穩(wěn)定性，即使再升降臺放置一杯滿滿的咖啡，也不需要升降的時候會灑出來。

進(jìn)入辦公狀態(tài)，坐著使用，升降臺就一個非常不錯的增高架，鍵盤托可以緊貼桌面，并不會影響辦公使用，使用者視線會自然上移，減少脖頸壓力，更健康。

將樂歌桌面升降臺MX1進(jìn)行升高使用（樂歌桌面升降臺MX1支持120mm-510mm升降范圍），選擇適合自己的高度，使用者會有種講臺授課的感覺，人體自然站立使用，鍵盤托的位置讓手部自然下垂，高度正好。

另外我發(fā)現(xiàn)在會議中使用樂歌桌面升降臺MX1真的是太舒服了，以往主持會議，需要不斷的彎腰操作電腦，站直講解，短時間還好，可一場兩小時的會議下來，腰是真的累，現(xiàn)在有了樂歌桌面升降臺MX1，再也無需頻繁彎腰了，主持會議的效果更好，工作效率也提高了。

后記與補(bǔ)充

在使用一周后，我感覺我的腰椎有了明顯的改善，特別是中午午憩的時候，睡眠比以前要好很多。而公司的同事看到我的使用后，好多人也入手了升降臺使用，連下個月就要跳槽離開的同事也購買了一臺使用，用他的話說：“又不重，到時直接抱著搬走”

做一些使用方面的補(bǔ)充吧：

使用時間：首先要明確有了升降臺并不是說要一直保持站立辦公，樂歌倡導(dǎo)的坐三站一的方式還是很科學(xué)的，上午一小時，下午一小時的站立辦公可以有效改善脖頸、腰椎的健康狀態(tài)。

使用的板材：官方資料寫的是E0級環(huán)保板材，這點(diǎn)從開箱一點(diǎn)異味都沒有就能感受出來

噪音：大可放心氣彈簧絲滑順暢，使用中根本沒有噪音

樂歌升降桌升降電腦桌站立辦公升降臺坐站交替家用可折疊桌MX1雅黑

京東：￥429

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