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    時間管理對于孩子的成長有怎樣的重要性?    

    玩具 10-19 18:49:04 92 0

    時間管理就是用技巧、技術(shù)和工具幫助人們完成工作,實現(xiàn)目標(biāo),它并不是要把所有的事情做完,而是更有效地運用時間。時間管理的目的除了決定你該做些什么事情之外,還決定著什么事情應(yīng)該先做,什么事情可以后做。其次,另一個很重要的目的也是決定什么事情不該做。因此,時間管理其實降低了事情的變動性,它是通過事先的規(guī)劃,從而作為我們有序生活的一種提醒和指引。

    我們發(fā)現(xiàn)很多處于學(xué)習(xí)階段的孩子對于時間管理有比較錯誤的觀點。他們在時間管理上首先會想到的就是怎么擠時間。比如壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間等等。甚至可以說他們把一切學(xué)習(xí)以外的時間都壓縮到極致,彷佛認(rèn)為這就是管理時間的終極目標(biāo)。然而對于一些學(xué)習(xí)好的孩子而言,他們在完成學(xué)習(xí)之余卻通常還有休閑的時間。

    因此,時間管理需要找對方法。沒有正確的方法,自己以為的努力可能也只是一種看似很努力,也只是比別人花費更多的時間與精力依然沒有辦法取得較好學(xué)習(xí)效果的努力。

    既然學(xué)習(xí)管理在孩子學(xué)習(xí)中有著重要的意義,那么他們又應(yīng)該如何正確地進(jìn)行時間管理呢?

    01采用限時法

    首先,對時間進(jìn)行管理,需要形成自己的時間觀念。每一個人的時間感都不一樣,如果我們的主觀時間跟客觀時間不一致,就難以對完成一件事情的最后期限有一個合理的預(yù)期。其實這需要學(xué)會對時間的利用做到自主、自律;學(xué)習(xí)之前有計劃、有預(yù)期,并追求自己設(shè)定的目標(biāo);并且采用限時的方法,培養(yǎng)自己的時間觀念。我們可以通過日程表、一些記錄軟件記錄當(dāng)日需要完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容;以及借助手表、計時器等來幫助自己規(guī)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時間。

    這款「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」不僅僅是一個針對孩子的時間管理神器,家長、大人、上班族、老板、寶媽、考研黨、健身人士等也都可以用,它適用于任何年齡、任何場合、任何職業(yè)。

    ?市面上首款創(chuàng)新地將圖像化時間+可視化任務(wù)欄集中管理,高度關(guān)聯(lián)在一起的時間管理神器,讓時間管理更清晰高效;
    ?360°時間動態(tài)環(huán),看得見時間的流逝,更有緊迫感;
    ?完成一項打卡一項,高效復(fù)盤,設(shè)置獎懲管理促進(jìn)行動;
    ?精確到秒的時間顯示屏,數(shù)字同步顯示,時間更精準(zhǔn)、直觀;
    ?正計時/倒計時/鬧鐘一體化,輕撥按鍵即可調(diào)節(jié),操作簡單易用;
    ?正/倒計時可長達(dá)99分鐘,蜂鳴語音播報+屏閃提示;
    ?走時超靜音設(shè)計,不同場合可任意計時,不會給他人帶來聲音打擾;
    ......
    01可視化集中管理 目標(biāo)清晰追蹤
    「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」擁有超大區(qū)域的任務(wù)集中管理欄,5+5上下雙驅(qū)動任務(wù)編寫,可以分層級規(guī)劃目標(biāo),將任務(wù)進(jìn)行系統(tǒng)化分解,分解為可操作的步驟,具體到每一步的完成時間,使目標(biāo)更直接、更具有可執(zhí)行性,任務(wù)管理有條不紊。
    大框展示,可以更直觀醒目地看待需要完成的各項任務(wù)事宜,并根據(jù)事情的重要性和緊迫性進(jìn)行調(diào)整,防止掉入“忙碌陷阱”。

    那么怎樣才能弄清優(yōu)先級,區(qū)分出任務(wù)的輕重緩急呢?
    不妨試試四象限法則,它是由美國管理學(xué)家斯蒂芬·科維提出的一種科學(xué)時間管理方法
    />即先用一個“十”字分為4個象限,然后根據(jù)事務(wù)的重要性和緊迫程度,分別填進(jìn)去。<br/>第一象限,為重要且緊急的,具有時間的緊迫性和影響的重要性,無法回避也不能拖延,需要立即花時間完成。<br/>第二象限,是重要但不緊急的,這類任務(wù)是必須完成的,但時間上并不緊迫,可以稍微慢點做。<br/>第三象限,是不重要也不緊急的,這類事情既不重要,時間上也不緊迫,所以不用著急做,大多是些瑣碎的雜事,比如發(fā)呆、玩游戲、看電影等等。<br/>第四象限,不重要但緊急的,這些事并沒有那么重要,可從時間上來看,非常緊迫。
    哪些任務(wù)更重要、更緊急,就一目了然,提高時間管理的效率。

    運用好上面的四象限法則,我們就可以科學(xué)地制定出屬于自己的任務(wù)計劃,如:
    1. 學(xué)生黨:可以制定一個月/學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)計劃,助力學(xué)習(xí)任務(wù)規(guī)劃,告別拖延,效率加倍
    2. 上班族:可以制定每天/每周的工作安排,KPI,或記錄每天/每周的工作進(jìn)度,工作狀態(tài)一目了然,提高工作效率。還可以當(dāng)做備忘錄來使用
    3. 健身達(dá)人或減肥人士:可以制定一周瘦身食譜和鍛煉計劃
    4.寶媽:可以為孩子制定好每天要做的事情,并且在雞娃之余,還能空出精力,去做自己的事業(yè),發(fā)展自己的興趣
    5.老板:可以制定每天/每周的行程活動、會議安排、客戶洽談等安排
    6.考研黨:考研是一場馬拉松,中途難免會有懈怠期,可以設(shè)置多種目標(biāo),任務(wù),清楚了解到每天的真正有效學(xué)習(xí)情況,直到完成所有學(xué)習(xí)計劃的待辦,專治拖延癥
    ......
    規(guī)劃會使得一切變得有條理,每天也將過的更充實。

    02個性自由面板 即擦即寫鎖定目標(biāo)
    涂鴉式面板,可以自由自由擦寫、自定義任務(wù)管理面板,自由編寫制定任務(wù)計劃與目標(biāo),如日計劃、周計劃、考前計劃、寒暑假計劃...
    還可以在任務(wù)面板自定義設(shè)置獎懲激勵制度,有助于督促前進(jìn),成就自我。

    此外,針對不同的使用人群,「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」還附贈6大配色的18張任務(wù)管理卡紙,4張心情卡紙,2張卡通貼紙,不同場景隨心切換。配合白板筆,書寫流暢,輕松擦拭不留痕跡。


    將寫好的計劃卡紙放入右側(cè)的大區(qū)域任務(wù)欄中;卡槽推拉換紙,任務(wù)卡紙抽取方便,一拉一推即可快速更換,操作簡單流暢。

    左下角的涂鴉式創(chuàng)意面板,則可以自由書寫名字、名人名言、心情、備忘錄等,彰顯獨特的個性。

    無論是小孩、備戰(zhàn)中高考的學(xué)生、上班族、老板、寶媽、還是家里有考研需要精確的時間管理來進(jìn)行練習(xí),又或者是對時間管理有著嚴(yán)格要求的大人,這款「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」都能夠滿足!
    03立體旋鈕打卡 成就感滿滿
    一件事,哪怕已經(jīng)堅持做了很久,只要接連三兩天不做,就會產(chǎn)生就此罷手的惰性心理,之前所有的堅持和努力都會付之一炬。
    因此,「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」設(shè)置了任務(wù)打卡模式,可以根據(jù)任務(wù)或目標(biāo)實際的完成情況,輕推按鈕啟動打卡,完成一項,打卡一項,推拉順暢不卡頓;
    目標(biāo)完成情況清清楚楚一目了然,將碎片化時間變得更有序,實現(xiàn)自我超越,收獲滿滿成就感。

    將任務(wù)游戲化,把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,像游戲關(guān)卡一樣設(shè)置好,做成任務(wù)清單,讓每天的生活和學(xué)習(xí)都能按進(jìn)度完成任務(wù),并適當(dāng)安排獎勵、犒勞自己,更容易堅持。
    大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時間,經(jīng)21天以上的重復(fù),會形成習(xí)慣,而90天以上的重復(fù),會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。
    跟著「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」一起打卡堅持,就能將自律變成習(xí)慣!
    04360度環(huán)形動態(tài)計時 時光流痕直觀呈現(xiàn)
    心理學(xué)上,有一種現(xiàn)象叫做“心流”。
    這種狀態(tài)非常利于大腦的活動,讓思維更加的迅速。
    是指當(dāng)人們完全專注地投入在某項事務(wù)中時,會產(chǎn)生一種高度的興奮與充實感,工作效率也會顯著提升。
    而要想進(jìn)入心流狀態(tài),就要學(xué)會屏蔽干擾,集中注意力,專注于當(dāng)下做的事情。
    「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」的時間顯示區(qū)采用的是高清LCD屏,黑白風(fēng)格設(shè)計,清爽簡約。與傳統(tǒng)的彩色電子屏幕相比,黑白柔屏不容易分散人的注,意力,減少視覺刺激的干擾,從而更加專注。同時,相比于傳統(tǒng)的電子屏,它更能減少藍(lán)光對眼睛的傷害。
    360°時間環(huán)設(shè)計,大屏可視化倒計時,和沙漏形象結(jié)合在一起,時間流逝看得見!可以更直觀地呈現(xiàn)時間流逝的過程,調(diào)動時間緊迫感,激發(fā)正面情緒,培養(yǎng)目標(biāo)感,提升做事效率,告別磨蹭拖拉問題。
    每次計時時間環(huán)表盤都會經(jīng)過“整圈-半圈-消失”的過程,每分鐘的變化都看得到,讓時間流失感知更清晰直觀,自覺性和時間管理概念都在無形之中被加強了。

    05時鐘/鬧鐘一體化 量化時間提高效率
    行動永遠(yuǎn)是對抗拖延的最好辦法,可以運用“五秒法則”讓自己即刻行動起來。當(dāng)我們開始一件事的時候,先倒數(shù)五個數(shù),計時結(jié)束后停下腦海中所想和正在做的事,立馬投身我們需要完成的事情中。
    這個儀式能增加我們當(dāng)下的執(zhí)行性能力,用“即刻行動”的思想去抑制“拖延思維”,對自己的拖延思維說“停止”。
    「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」集時鐘/正計時/倒計時/鬧鐘等功能為一體,桌面時鐘,計時鬧鐘,輔助提醒,量化時間,幫助提高行動力和做事效率。

    時鐘計時功能
    支持“正計時”/“倒計時”99分鐘,精確到秒的時間顯示屏,撥動左上角的旋鈕按鍵即可設(shè)定時間,順/逆時針自由調(diào)節(jié)設(shè)置定時,可以任意調(diào)節(jié)時間碼,操作簡單靈敏??梢院苤庇^地看到自己完成每一項任務(wù)所需要的時間。
    “倒計時”功能可以更好地幫助掌控時間,在有限的時間里,實現(xiàn)效率的最大化。隨著時間的流逝及倒計時的催促,會不自覺地提升壓迫感,加快速度提升效率。 <br/> 鬧鐘提醒功能

    「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」的鬧鐘功能可以和“番茄工作法”結(jié)合在一起使用,選擇一個待完成的任務(wù),將番茄時間設(shè)為25分鐘,專注做一件事,盡可能保持注意力集中。
    直到鬧鐘響起,然后進(jìn)行短暫休息一下(5分鐘左右),然后再開始下一個番茄時間。每4個番茄時段多休息一會兒,后續(xù)也能夠更好的集中精力工作。
    這個方法可以及時控制走神的“小動作”,當(dāng)你想“摸魚”時,潛意識會告訴自己,要等到休息時間才能玩。極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感!
    鬧鐘有兩種提醒模式:蜂鳴器語音響鈴提示+靜音閃屏提醒,播報精準(zhǔn),養(yǎng)成按時完成、到點即停的好習(xí)慣,拒絕拖延。

    另外,「當(dāng)當(dāng)貍時間管理器」采用超靜音設(shè)計,使用過程中聽不到走時的聲音、無聲計時,在進(jìn)行各種學(xué)習(xí)/工作的時候都不會被打擾,任何場合都可以使用。
    06細(xì)節(jié)設(shè)計更貼心
    ?旋鈕+按鍵
    操作簡單,自由調(diào)節(jié)定時設(shè)置
    ?臺歷式底座設(shè)計
    底座厚實,擺放更穩(wěn)固
    ?ABS+PC材質(zhì)
    環(huán)保材質(zhì),耐磨耐用
    ?超長續(xù)航100天
    附贈AAA級電池,耗電少,使用安心不焦慮
    ?精美設(shè)計 潮流擺件
    既是自律神器,也是潮流擺件
    精巧外觀設(shè)計,點綴多樣生活

    科學(xué)合理的時間管理可以幫助我們高質(zhì)量完成想要做的事,提升成功感和自信心;不科學(xué)的時間管理則會讓我們陷入多任務(wù)的焦慮與沮喪。
    我們無法改變時間,但卻可以通過更科學(xué)、更合理的時間管理方式,讓時間為我們服務(wù)?!府?dāng)當(dāng)貍時間管理器」絕對是一個不錯的選擇哦。


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