丸子碎碎念

嗨咯！各位客官老爺好呀，我是丸子~又到了給大家碎碎念的時間啦！

我們女孩子的房間呀，到處都是頭發(fā)，除了頭上...

你們男孩子也還好吧？

丸子頭發(fā)不多，每一根都很珍貴，但都一根根的“我送你離開，千里之外，你無聲黑白！”（逐漸心灰意冷ing~）

這種現狀從去年開始就是丸子真實的噩夢，白天公司搬磚拼命撓頭，晚上家里洗頭拼命掉發(fā)，以前一直不重視脫發(fā)掉發(fā)問題，直到因為一個梗徹底破防了。

“哎呀，你壓到我頭發(fā)了”，這句話真的很讓人羨慕。既有對象，又有生活，還有頭發(fā)。

“三無”的丸子終于意識到了脫發(fā)掉發(fā)的嚴重性。之后也用過不少的洗發(fā)液，效果不能說是沒有，沒讓情況變糟已是丸子平日里行善積德了。下文我也會給各位客官老爺們講述自己防脫育發(fā)內調+外用的歷程。

今天主要想給大家分享一下防脫育發(fā)這塊的內容，產品為本人真實體驗，文章內容僅代表個人作為普通用戶角度評價產品，本篇文章，無毒無公害，全家男女老少，都可以服用哈。

內容如有失偏頗，希望能與大家本著交流和學習的心態(tài)深入討論呀~

脫發(fā)不一定是遺傳，也可能是個病

首先，我們先要弄清楚一點，

就是...客官老爺們，你們是真的脫發(fā)嘛？

還是...你們只是看到掉頭發(fā)了有點失魂而已？

尤其是長頭發(fā)的男孩紙和女孩紙，很多時候只是視覺上的錯覺，看起來掉發(fā)有點多而已，其實掉的根數不多啦~

其實吧，日常每天掉落頭發(fā)數量在100根左右，都是正常的呢，頭發(fā)也會從毛囊中再長出來的。

客官老爺們不妨可以做一個拉發(fā)實驗，過程是這樣的：

大家可以用手指從頭發(fā)根部輕輕揪住一縷的頭發(fā)，然后順著頭發(fā)輕輕往外拉，如果只是三兩根脫落的話，其實不用過于擔心，如果是五根甚至更多的話，丸子建議可能找個時間去三甲醫(yī)院皮膚科掛號問診一下。

（切忌洗完頭就拉扯哈，誰扯誰都掉！建議洗完頭后一兩天再測試效果會準確些哈~）

為什么會脫發(fā)

??（丸子廢寢忘食的也要把系列脫發(fā)掉發(fā)的原因列在表格里供大家學習和理解，大家要記得點開閱讀哦~）

醫(yī)生有時會無奈地告訴病人“你命中注定會禿”，這是因為雄激素性脫發(fā)往往具有遺傳性，目前醫(yī)學手段能做到是“禿的慢一些”，延緩發(fā)際線后移的速度。

至于熬夜，工作、精神壓力大等因素集齊于一身的程序員老爺們，這些因素往往會起到“火上澆油”的作用，就很容易禿頭了（ps：如果你身邊有程序朋友，他們昨天的模樣都是你看到他們最靚仔靚女的模樣了，請珍惜?。?/span>

真的是太普遍了在這個年代里，快節(jié)奏的生活和高壓力強度的工作，很多20出頭的小鮮肉其實也已經開始面臨脫發(fā)問題了。

這也很好理解了為啥我爹每天都早睡早起散步，每日枸杞核桃大棗養(yǎng)生法，61了還能保持容光煥發(fā)，而我卻每天沒日沒夜的加班，實現了英年早脫的KPI。（ 啊...多么痛的領悟，頭發(fā)是我的全部~)

脫發(fā)的類型

??（丸子廢寢忘食的也要把脫發(fā)掉發(fā)的類型列在表格里供大家學習和理解，大家要記得點開閱讀哦~）

如上面所述脫發(fā)的原因，事實上超過90%的脫發(fā)都是屬于雄激素性脫發(fā)，也稱為“雄禿”，主要的表現就是“地中海式”脫發(fā)。

而女孩子脫發(fā)大部分也是雄激素在作怪，盡管女孩子體內的雄激素量不大，卻還是可能“攪動風云”，帶走青絲。

除了最常見的雄激素性脫發(fā)，還有少部分人屬于產后脫發(fā)、斑禿，以及外傷導致的脫發(fā)。

另外，肯定也有uu們發(fā)現自己秋冬季脫發(fā)的情況更明顯，那是因為秋冬季天氣干燥，皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發(fā)就容易干枯脫落。

丸子問診辛酸史

為了搞明白脫發(fā)掉發(fā)原因和解決問題，丸子還專門去了市里的知名三甲醫(yī)院，掛了皮膚科專家問診，

醫(yī)生一套組合拳的問題和操作如下：

1.醫(yī)生：先借助毛囊檢測儀進行檢測，初步了解了我的脫發(fā)區(qū)域的頭發(fā)情況

我：掉發(fā)區(qū)域的毛囊情況有萎縮，新長出來的頭發(fā)比正常頭發(fā)略細，小區(qū)域頭皮長痘。（之前一段時間回老家外婆家住了一晚，枕了一個一年沒洗過的枕頭，之后頭皮變得很敏感）。

2.醫(yī)生：詢問病史和我的生活習慣

我：每天都是997無例外，情緒不太穩(wěn)定，易煩躁和焦慮，壓抑了會抽煙解壓和借酒消愁。

3.醫(yī)生：詢問我的家族脫發(fā)史，判斷有無遺傳因素

我：沒有家族脫發(fā)史，我爹61了頭發(fā)比我多。

4.其他疾病，藥物的影響

我：一年到頭感冒發(fā)燒沒兩次，不用藥，沒男友，也不備孕。

5.用什么樣的洗發(fā)水，是否正確洗頭

我：老爹給買了何首烏和黑芝麻要經常喝，前不久用生姜洗頭（錯誤案例發(fā)生在無知的我身上了！）

補充：如果情況復雜的話，可能還需要補充檢測，像甲狀腺功能檢測、激素水平、微量元素、血清檢測、鐵蛋白檢測等等，這樣才能正確的對癥下藥。

醫(yī)生給到防脫發(fā)的小tips

1.很久沒洗過的枕頭，頭虱是導致各種病理性脫發(fā)的，罪魁禍首之一，如神經性脫發(fā)內分泌性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)等是脫發(fā)的首要原因，頭螨會導致頭皮長痘痘，頭發(fā)油膩，在有大量的螨蟲爬過你的頭，會感染毛囊，導致脫發(fā)。

2.遠離香煙，二手煙。香煙中的尼古丁，會讓頭皮小血管收縮，進而減少毛囊的壽命致脫發(fā)

3.良好的睡眠時間，增加運動提高自身的免疫力，尤其是改善我們腎臟的狀況，防止我們由于腎虛引發(fā)的脫發(fā)情況。

4.攝取豐富的蛋白質，維生素，尤其是維生素A.C.D.E,和礦物質鋅鐵等，可以促進頭發(fā)健康。肉，魚、蛋、奶、豆制品和水果等就要吃起來了。

5.除了內補，外用輔助也要重視起來，雙管齊下效果才會更明顯，好用有效的防脫育發(fā)產品就顯得尤為重要。

6.2-3天/1-2次頻率的洗頭次數，以及正確的洗頭方式也很重要，務必先在手心里發(fā)泡了再往頭發(fā)上戳，錯誤的洗頭方式會因為沖洗不干凈，導致頭皮上殘留的表活太多，殘留物越積越多也會因為頭皮受損導致脫發(fā)。

另外：

還有一些客官老爺還在嘗試民間防脫的偏方，真的不要作妖！比如往頭皮上抹生姜，鹽水，辣椒和白蘭地啊等等，這些偏方連個成體系的理論說法都沒有，因為這些用藥里面會含有很大的刺激性成分，比如酒精和辣素之類的，對頭皮毛囊的刺激和危害是更大的。

防脫育發(fā)洗護選擇

洗護發(fā)水知識小科普

上面已經提過了內調的一些tips了，但是身體不注意保養(yǎng)使勁耗，再貴的配方也沒用。身體健康是基礎，外用洗護打輔助，兩者雙管齊下才是正道。

??（丸子廢寢忘食的也要把洗發(fā)水成分列在表格里供大家學習和理解，大家要記得點開閱讀哦~）

如果說，洗發(fā)水、護發(fā)素和頭皮精華是智商稅，我只能說“朋友，膚淺了啊，格局沒有完全打開呀？！”

養(yǎng)草離不開肥，如果把頭發(fā)比喻成草，我們的毛囊就是土壤了，洗發(fā)水就是肥料。

肥料可為草提供生長所需的養(yǎng)分,與營養(yǎng)存在密切聯(lián)系，提供充足養(yǎng)分、促進草生長的作用，施肥不僅能提高土壤肥力，而且也是提高“作物”（頭發(fā)）單位面積產量的重要措施，提高“抗旱”（干枯）能力，并通過改善“作物”（頭發(fā)）的質量，使作物增產，進而促進高產豐收。

用了這么多洗發(fā)水，丸子現在已經從原來只看價格、品牌和廣告，只憑女人直覺的小菜雞進化為一枚必查包裝背面印刷的“成分婊”了，有那么幾點需要注意的：

1、首先，成分表中排位越靠前，表明這個成分在產品占比重越大。洗發(fā)水中除了水，占比最大的就是表面活性成分（清潔成分）。

2、脫發(fā)，或者有脫發(fā)傾向的人，應該盡量避免以硫酸鹽為原料的表面活性劑，雖然清潔能力很強，但刺激性也很強，另外硅油易沉積，堵塞毛孔，造成發(fā)根油膩易軟塌，應該盡量選擇比較親膚的，對頭皮刺激性小，又能有效清潔污垢的成分，比如氨基酸類的洗發(fā)水.

??（丸子廢寢忘食的也要把洗發(fā)水成分的作用列在表格里供大家學習和理解，大家要記得點開閱讀哦~）

目前丸子自己試過6款洗護類產品，都是市面上賣的最好，口碑還不錯的防脫育發(fā)洗發(fā)水，一部分坑，丸子提前幫你們踩了，相信大家看完可以少走一些彎路哈。

1.黛絲恩防脫洗發(fā)水：推薦星級?????

2.愛德蘭絲：推薦星級????

3.施華蔻防脫洗發(fā)：推薦星級???

4.aveda防脫洗發(fā)水：推薦星級???

5.grow gorgeous洗發(fā)水：推薦星級???

6.豐添洗發(fā)水：推薦星級???

在用的防脫育發(fā)洗發(fā)水小點評

使用體驗

黛絲恩防脫洗發(fā)水： ￥128/450ml，推薦星級（?????）

最喜歡的一款，必須讓它先上位！作為“成分婊本婊”，必須先扒拉它的成分才能對它知根知底呀，對吧？

吶~丸子已經幫忙標記出來成分用途啦。一看嚇一跳，整整包含了71種成分呢，添加了大量的植物精華，控油防脫清潔的里面統(tǒng)統(tǒng)都有了。不含硫酸鹽表活成分，屬于氨基酸的表活，非常適合發(fā)質細軟，特別是頭油扁塌的姐妹，真是的是油頭&禿頭uu們的福音了。

尤其要拎出來介紹一下的是這里的三大天然草本育發(fā)成分:

獐牙菜提取物:直接刺激毛根部位，促進毛乳頭區(qū)域血液流通。通過臨床試驗，使用10天以上，75%的用戶確認有促進毛發(fā)生長的效果。

人參根提取物:富含人參皂角甙成份，滋養(yǎng)發(fā)根，有助于毛乳頭細胞增殖，促進毛發(fā)再生。中藥防脫已成趨勢，其中人參成分認可度最高。

甘草酸二鉀:主要為甘草酸成分，可舒緩頭皮，均衡頭皮水油，打造健康頭皮環(huán)境。脫發(fā)的人大多油頭，附帶控油效果的防脫洗發(fā)水效果更佳。

由于添加了這些實打實的防脫育發(fā)成分，品牌還自信地把產品送去權威機構做了真人實驗測試，測試結果表明，使用12周后，使用者掉發(fā)數量減少了25%，頭發(fā)密度提升33%！確認產品有防脫生發(fā)效果。

同時黛絲恩也是我在用洗發(fā)水里面中唯一款添加了角蛋白的配方的洗發(fā)水。

頭發(fā)中90%的成分都是蛋白質，頭發(fā)從毛囊中長出來之后，就沒辦法再自己合成蛋白，只能從外部攝取，如果經常做燙染頭發(fā)的uu們，其實對我們頭發(fā)的損傷是巨大的，頭發(fā)表層被破壞后，就需要營養(yǎng)補救和滋潤，所以日常用黛絲恩洗頭就能為發(fā)絲提供角蛋白營養(yǎng)，長期使用能讓本來干枯的頭發(fā)看起來更有光澤。

黛絲恩還是“國妝特進字號”持證上崗，權威認證，品質保證。洗護產品想要拿到這個特征其實非常難，只有防脫育發(fā)的成分達到一定的劑量，即使沖洗過程浪費也能達到一定效果，才可以通過國妝的特進字號審批。特字號是在食藥監(jiān)局備案的特殊用途化妝品，包括美白、祛斑、育發(fā)等9類，審核時間要1-3年，而且不一定獲批，任何進口品牌無一例外，必須是國家認證有效、且沒有違禁成分的產品才能獲得。

丸子平時有玩滑板和游泳的愛好。滑玩板之后頭皮大量冒汗，當晚不洗頭的話，第二天早上起來，肯定頭油一片；游過泳之后，沒有及時清潔洗頭的話，頭發(fā)又干又澀會夾雜成一坨一坨的特別難洗，所以每次結束運動回到家，我第一時間要做的事就是洗頭，避免頭皮頭發(fā)過油而滋生細菌。

液體是透明的質地，洗感清新，發(fā)泡量好大，泡沫量是很綿密的，感覺一只手都抓不過來了!最喜歡黛絲恩的味道了，前調是淡淡的櫻花香，中調清新的茉莉香味漸漸散發(fā)出來，后調還有甜甜的蘋果香，這種花果香味的融合真的像極了“青春”的味道，超級清新的香，且很持久，每次洗完澡浴室1-2個小時過去依然能聞到香味！

在洗頭中被抓拉下來的脫發(fā)明顯沒有之前那么多了

洗完頭讓電吹風的暖風吹過我的青絲~自帶BGM（我愛洗頭，頭發(fā)好好~哦哦哦~）

丸子是直接買了套裝的，洗完再抹上黛絲恩的護發(fā)素，這個是號稱防脫育發(fā)超強搭子。護發(fā)素也是很溫和的，淡淡的清香味，上手一點不油膩，洗發(fā)水清潔后，把適量的護發(fā)素涂抹在頭發(fā)的中段至發(fā)尾處，均勻抹上停留3分鐘后再沖洗，干了之后得效果順滑不打結，發(fā)頂柔順蓬松，整個人貴氣滿滿的！

一套組合拳下來，這個就是使用黛絲恩防脫育發(fā)套裝后的效果啦，頭發(fā)明顯就很有光澤，一點也不油膩膩扁塌的感覺，而且發(fā)根很蓬松，用一段時間就能感覺到掉發(fā)明顯變少，驚喜度爆棚。

歷史的輪回總是如此驚人的相似。丸子也嘗到了世上無難事，只怕有心人的甜頭。只要用對了產品，并持之以恒，定會有正比的回報率。不管是男孩子還是女孩子都要對自己的頭發(fā)好點呀，自信的起點真的是從“頭”開始噠~

愛德蘭絲：￥233/370ml，推薦星級（????）

愛德蘭絲是50年專注生發(fā)的品牌，氨基酸的表活成分清潔能力夠用了，成分里面包含了黃檗樹皮提取物，能夠強化頭皮屏障，柑橘果皮提取物，還可以潤養(yǎng)發(fā)根，這些成分都能起到防脫育發(fā)的效果，但是因為成本高，定價也相對高一些，洗完不用護發(fā)素也不會感覺很干燥。

質地比一般的洗發(fā)水稀薄一些，零硅油使用起來還蠻清爽的，可以平衡頭皮油脂，保留頭發(fā)的營養(yǎng)，可以讓頭皮達到健康的狀態(tài)。

起泡比較容易，泡沫綿綿的自帶清新自然的植物香氣，洗起來還算順滑，拉扯掉發(fā)比較少，脫發(fā)的問題有少許改善，但是不是強烈推薦哈，因為性價比確實稍微低了一點，定價過高了些，370的毫升數也不算多。

施華蔻防脫洗發(fā)：￥59/200ml，推薦星級（???）

主要清潔成分是月桂醇聚醚硫酸酯鈉，刺激性有點強，防脫成分主要是植物提取物，適合油膩的發(fā)質，調節(jié)頭皮的水油平衡，舒緩頭皮的同時減少油脂分泌，因為用了比較刺激的表活成分，所以短期內洗完后頭皮沒有那么愛出油，但是長期用只會讓頭皮環(huán)境變差。主要勝在價格便宜，百元內的防脫洗發(fā)水。

洗起來泡沫豐富度一般，洗的過程中有澀澀的感覺，有一定程度的拉扯頭發(fā)，掉發(fā)量沒有明顯改善。

質地是透明的流動性比較強的液體，味道是一股特別的淡淡草木清新香味，聞著很醒腦，用起來會有點刺激頭皮。

泡沫發(fā)泡量跟黛絲恩的差不多，能搓出綿密的泡沫，洗的過程中有澀澀的感覺，多用幾次會感覺發(fā)絲開始逐漸發(fā)硬，有一定程度的拉扯頭發(fā)，掉發(fā)量沒有明顯改善。

AVEDA防脫洗發(fā)水：￥259/200ml，推薦星級（???）

這是一款溫和清潔我們的頭皮，溫和去屑的洗發(fā)水，里面包含了非常豐富的天然的油脂可以保護發(fā)絲和頭皮，不讓發(fā)絲太過于干燥。

質地是相對濃稠一些的姜黃顏色，氣味是那種純植物的草本味道，比較溫和型的洗發(fā)水，洗完后整體比較清爽和柔順，有光澤，第二天起床的時候，頭發(fā)不會過于毛躁的樣子。

因為aveda是低泡型的洗發(fā)水，所以發(fā)泡量很少很少，比較影響洗感，第一次洗的時候其實可以用其他洗發(fā)水先洗一遍頭，把頭皮油脂去掉，然后第二遍洗頭再用上aveda，精洗一遍頭發(fā)，給頭皮按摩3-5分鐘，這樣的話可以更好的吸收洗發(fā)水里面的成分至毛囊里。但是整體性價比不高，200ml小小一瓶，單價都要200+了，個人覺得氣味不算好聞，防脫的效果一般。

豐添防脫洗發(fā)水：￥138/200ml，推薦星級（???）

這是一款意大利品牌的洗發(fā)水牌子，是含硅油的洗發(fā)水，分男女士專用的型號，且包裝上也不一樣，清潔能力比較高，但是同時會對頭皮和毛囊的刺激性相對更強一些。

質地是相對稀釋，流動性強偏淡綠的顏色，也是一股比較鮮濃得本草木的味道

因為豐添這款也是低泡型的洗發(fā)水，所以發(fā)泡量一般，每一次如果沒有用發(fā)泡量大的洗發(fā)水先預洗一次頭的話，擔心洗不干凈臟東西，所以我用豐添的時候一般會洗兩次頭，洗完頭之后需要加上護發(fā)素，讓頭發(fā)更加得柔順一下。整體防脫發(fā)的個人感覺不是特別的明顯。

GROW GORGEOUS防脫洗發(fā)水：￥158/250ml，推薦星級（???）

如果大家查英國防脫的話，這款一定會經常被看到的一個牌子了，洗完頭發(fā)很干，短頭發(fā)都打結，必須要用護發(fā)素。

質地是半透明狀，顏色略顯淡黃，有點像啫喱，味道聞起來有點像男士淡淡的古龍香水的味道，

同時這款發(fā)泡量還可以，得益于表活成分能促進發(fā)泡， 洗完頭能夠支撐1天左右不油頭，整體防脫發(fā)的個人感覺不是特別的明顯。

省流：丸子給大家列了一份表格，從多方面對這幾款進行了一個比較直觀的對比哈，希望對大家在選款的時候有用呀~

除了防脫育發(fā)洗發(fā)水，我也用了一些生發(fā)精華鞏固效果，也給大家談談使用感受：

1.摩?。∕ARO）防脫育發(fā)精華液（推薦指數：????????）

2.GROW GORGEOUS強韌固發(fā)精華（推薦指數：??????）

3.柳屋生發(fā)育發(fā)液（推薦指數：??????）

4.霸王頭皮營養(yǎng)液（推薦指數：??????）

使用體驗

摩?。∕ARO）防脫育發(fā)精華液（推薦指數：????????）

這一款摩隆育發(fā)劑也是有“國妝特進字”認證的，效果和安全更有保障。

比較適合頭發(fā)稀疏扁塌，發(fā)質脆弱，脫發(fā)的人群。成分主打人參根（防脫調理）、庫拉索蘆薈、甜茶（抗氧化）、獐牙菜（抗衰防脫）、等植物提取。質地像水不粘膩，而且氣味特別的好聞，很清新的香味，沒有那種很重的中草藥味，添加了薄荷醇會有少許清涼的感覺，噴上頭皮還蠻舒服的，也沒有什么刺激感，能從根本上改善頭皮環(huán)境，幫頭發(fā)打好“地基”。

噴頭的設計我要給個大大的好評，除了按壓噴霧以外，還有一截伸出來的噴嘴，能直接伸到發(fā)縫里，這樣噴灑范圍就很精準了，基本上指哪打哪了。像平時丸子的基本流程是先用黛絲恩洗完頭發(fā)，清潔頭部油層和去污，然后在頭發(fā)還是半干的情況下，就可以拿起來滋滋滋幾下，順著你的發(fā)縫，還有發(fā)際線的位置，順著紋路用指腹位置稍稍按摩一下整個頭皮，幫助吸收。目前已經搭配黛絲恩用了兩個月了，通常一次洗頭噴3-4下，大概能用3個月左右，這一套洗護+育發(fā)液強勢CP搭配一起堅持使用還是有生發(fā)的效果的，感覺發(fā)際線小絨毛都冒出來了一些~

GROW GORGEOUS強韌固發(fā)精華（推薦指數：??????）

這款精華液是油狀質地，比較油膩，香味很濃郁，還好是我喜歡的味道。滴管吸出精華，滴到手心揉搓再上頭按摩的方式使用，按摩完了還得洗手，不然味道很濃和且手上很油膩，晚上用完之后，第二天都能聞到味道。因為價格不便宜所以一直在間歇性使用中，但是由于味道太重和使用感油膩，沒能堅持一直長期使用，所以目前是看不到太大的效果。

柳屋生發(fā)育發(fā)液（推薦指數：??????）

東西到手的時候好驚艷，這個顏色和這個包裝，不就是很大一瓶的“風油精”嘛。其實味道也有點像，綠色的是薄荷味，但是沒有風油精那么沖。因為成分里面含有酒精，精油液體涂在頭皮上的時候很涼甚至是有些刺激，酒精有擴張毛細血管及消毒作用，增加使用舒適感且有利成分活性。用了一夏天，除了每次用完感覺頭皮很涼爽以外，生發(fā)方面沒有什么太大的改善。還有必須要吐槽的是這個包裝，這么一大瓶沒有噴霧頭沒有滴管頭，就硬生生往頭上倒，真的很容易漏得到處都是，每次用都要吐槽一遍......

霸王營養(yǎng)液（推薦指數：??????）

質地就是水狀的，有中藥的苦味，沒有黏膩感，干了之后不會油膩。之前用了三分之一，還沒有看到特別神奇的效果，每天噴完去上班同事都說有股中藥味，后來就閑置了。官方推薦每次用5ml，每天1-2次，這樣的話55ml也就5-10次的樣子吧，還好價格不算特別貴。

小總結：使用4款下來，從味道上個人是比較中意MARO和GROW GORGEOUS，會比較有芳香而不膩味，從使用的便利性來看，MARO是4款產品里面設計得最好的，直接按壓噴頭就能對準區(qū)域噴射，而且通過按摩之后也不會像GROW GORGEOUS需要再洗手，也不會像霸王和柳屋那樣依然殘留濃重的草藥味。最后從防脫這塊的話，MARO和GROW GORGEOUS還是有效果的，尤其是MARO，可能是堅持快用到空瓶的原因把，效果凸顯出來了。

丸子給結語

感謝各位客官老爺們能耐心的看到這里~

預防脫發(fā)掉發(fā)和固發(fā)是一套系統(tǒng)的流程，需要內調加外用，這樣雙管齊下才能預防加改善。

外用這一塊，買防脫產品一定不要盲目，多看成分做足功課，好的外用產品是能起到輔助作用的，所以必須要先了解產品的成分和自己頭皮的情況，用對了就有機會將禿頭的幾率降到最低。

怕uu們看了下文忘了上文，再次補上防脫洗發(fā)水的總結哈。取其精華，去其糟粕，聰明的uu們也應該能得出結論了。

確實從總結我們也不難分析出，從性價比來看，黛絲恩價格劃算的時候沖，能擁有這么大容量，有種物超所值的感覺呢。丸子給人比較喜歡豐富泡沫和提神的花果香，這些黛絲恩，施華蔻和愛德蘭絲也給到了我小小的驚喜。但從根本性防脫育發(fā)問題出發(fā)，黛絲恩的體感和效果的表現，又是這幾款丸子在用的產品中最脫穎而出的了，小小的身體，發(fā)亮亮的光~

丸子也把頭皮生發(fā)凈化這塊的在用產品也做了個小總結，綜上的小結來看，無論是便捷實用度方面，亦或是油膩度這塊，maro都是比較深得我心的，便捷方便而不油膩，氣味因人而異，丸子是比較喜歡花果香味，maro和grow gorgeous我比較中意了，但是拋去外觀設計元素，講究效果實用性的話maro還是更略勝一籌，而且同比grow gorgeous，maro這樣的價格加劑量真的很劃算了，一天不到一塊錢就能漸漸看到效果，很良心的~

最后再叨叨一句：

如果你是雄激素導致的脫發(fā)、遺傳脫發(fā)等病理性脫發(fā)，或者是脫發(fā)量已經很夸張很嚴重了，不要忌諱就醫(yī)，一定要先去看醫(yī)生，對癥下藥，結合醫(yī)生的建議選擇適合自己的治療方案，越早采取專業(yè)措施越好補救。

但是如果你是壓力性脫發(fā)、熬夜脫發(fā)、產后脫發(fā)等等，還是有希望通過內調外養(yǎng)來達到改善的。

中醫(yī)說，發(fā)為血之余，腎之華，頭發(fā)是否濃密，與肝腎的關系是非常的密切的，肝腎不足，氣血虧虛，就有可能出現頭發(fā)干枯，脫發(fā)掉發(fā)的情況了，最簡單不花錢的就是要先把我們熬夜這個壞習慣改掉，日常勞逸結合，放松緊張緊繃焦慮的心情。

飲食方面，結合上文中醫(yī)生給到的tips，丸子加以補充。日常我們需要多吃一些富含維生素B1.B12等營養(yǎng)的物質，促使我們的毛發(fā)生長，少吃油膩多喝水（萬能的飲食規(guī)律~），補充一些微量元素，吃些未經加工的堅果，慢慢也許會好起來的~

頭發(fā)少也許是因為年少熬夜的放縱和無知，但也可以是你開始新生活，重塑自己的一個契機。

如果你是在深夜看到了這篇文章，記得，早點睡呀~