本系列涵蓋小學(xué)體育教學(xué)大綱要求的必考內(nèi)容：跳繩、擲球、跑步、仰臥起坐/坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和游泳。幫助小學(xué)生和預(yù)備小學(xué)生輕松激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，快速掌握運(yùn)動(dòng)技巧，全面提升運(yùn)動(dòng)能力，順利達(dá)標(biāo)體育測(cè)試，助力中考體育成績(jī)。每?jī)?cè)分為準(zhǔn)備活動(dòng)、必學(xué)技巧、進(jìn)階技巧、Q＆A，四大模塊。調(diào)理清晰，步驟簡(jiǎn)明，配以卡通插圖，孩子讀起來(lái)不枯燥，家長(zhǎng)講起來(lái)能聽(tīng)懂。準(zhǔn)備活動(dòng)模塊包括指導(dǎo)選購(gòu)運(yùn)動(dòng)裝備、選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、賽前熱身運(yùn)動(dòng)和安全知識(shí)講解。必學(xué)技巧模塊包括小學(xué)體育教學(xué)大綱要求的必考內(nèi)容，即基礎(chǔ)體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技巧。進(jìn)階技巧模塊是在基礎(chǔ)技巧掌握的基礎(chǔ)上做延伸訓(xùn)練，為中考體育打基礎(chǔ)。Q＆A模塊是寫(xiě)給家長(zhǎng)的話，解答家長(zhǎng)和小朋友運(yùn)動(dòng)生活中的常見(jiàn)問(wèn)題。