作為父母都希望孩子能夠健康成長(zhǎng)，視力清晰。然而，現(xiàn)代生活中，孩子們面臨著各種各樣的屏幕，如手機(jī)、電視、平板電腦等，這些設(shè)備在帶來(lái)娛樂和學(xué)習(xí)便利的同時(shí)，也對(duì)孩子們的視力產(chǎn)生了影響。那么，如何有效地保護(hù)孩子的視力呢？除了限制孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間，選擇合適的護(hù)眼臺(tái)燈也是非常重要的。
一、選購(gòu)護(hù)眼臺(tái)燈的必要性
選購(gòu)護(hù)眼臺(tái)燈存在諸多好處：一是光線類似自然光，亮度穩(wěn)定，無(wú)閃爍，不易引起眼睛疲勞；二是發(fā)光面積大，無(wú)陰影，降低明暗對(duì)比度；三是打開電源后立即亮起，安靜無(wú)聲；四是比普通白熾燈節(jié)能70%以上，比燈管的使用壽命多6000小時(shí)以上。
二、護(hù)眼臺(tái)燈選購(gòu)關(guān)鍵因素
1.照度
臺(tái)燈的照度如何選？
照度有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)：A級(jí)為達(dá)標(biāo)，AA級(jí)為最高標(biāo)準(zhǔn)，即離圓心半徑距離30CM范圍內(nèi)，A級(jí)的照度能達(dá)到250LX以上；AA級(jí)的照度能達(dá)到500LX以上；所以建議選擇臺(tái)燈時(shí)看照度至少要達(dá)到A級(jí)。
2.色溫
臺(tái)燈的色溫如何選？
低色溫會(huì)給人一種柔和溫暖的感覺，是暖色；中色溫一般給人一種偏暖白，清涼的感覺，而高色溫給人一般是冷白甚至偏藍(lán)，清冷的感覺；建議選擇臺(tái)燈時(shí)色溫控制在4000K左右，比較適合學(xué)習(xí)和閱讀。
3.顯色性
臺(tái)燈的顯色性如何選？
以太陽(yáng)光為標(biāo)準(zhǔn)，太陽(yáng)光的顯色值就是100（即Ra=100），這也是顯色指數(shù)的最大值，所以燈光顯色指數(shù)越高，顯色效果就越好。過低的顯指會(huì)影響眼睛對(duì)物體色彩的識(shí)別，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致辨色能力下降或衰退，也會(huì)導(dǎo)致視力問題；所以，建議選擇臺(tái)燈時(shí)顯色指數(shù)Ra≥90。
4.光通量
臺(tái)燈的光通量如何選？
這里為什么要提出光通量？很多小伙伴不知道什么是光通量，其實(shí)就是光源發(fā)出的光量，單位“流明”（lm）能體現(xiàn)出光源的質(zhì)量和對(duì)光環(huán)境的明亮程度，光通量越大說(shuō)明光源越亮。所以建議臺(tái)燈要盡量選擇光通量大的。
5.三防
防藍(lán)光：關(guān)于藍(lán)光大家都知道，它是一種波長(zhǎng)在400nm-500nm之間的高能短波光，能量很高的，可以在視網(wǎng)膜上產(chǎn)生自由基，自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，光敏感細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起不可逆的視力損傷，最終結(jié)果就是導(dǎo)致近視。一般把藍(lán)光分為四個(gè)等級(jí)：RG0——RG3，數(shù)字越小代表安全級(jí)別越高，建議選擇臺(tái)燈時(shí)藍(lán)光等級(jí)為RG0。
防眩光：眩光一般是指光線太強(qiáng)，亮度不均勻使眼睛難以適應(yīng)的光線亮度；我們寫字閱讀時(shí)不僅只是開臺(tái)燈，還應(yīng)該把房間的主燈也打開，不能讓眼睛所接受的光線明暗差別太大，即使白天外面自然光線太強(qiáng)也應(yīng)該拉上窗簾；
防頻閃：關(guān)于頻閃很多小伙伴也不陌生，大家都會(huì)用手機(jī)對(duì)著光源拍攝是否有閃爍、是否肉眼可見一條條明暗波紋跳動(dòng)。一般肉眼無(wú)法直接看到光線的這種明暗閃爍的，長(zhǎng)期處于這種光線中會(huì)引起視疲勞，視力下降，注意力分散等。但想要達(dá)到絕對(duì)無(wú)頻閃是不可能的；只能說(shuō)頻閃相對(duì)低一點(diǎn)，所以在選擇臺(tái)燈時(shí)選擇無(wú)可視頻閃的。
三、盤點(diǎn)那些國(guó)產(chǎn)性價(jià)比高的護(hù)眼臺(tái)燈
1.書客護(hù)眼臺(tái)燈Pro
推薦指數(shù)：?????
亮點(diǎn)：受到過「丁香醫(yī)生」的深度檢測(cè)和推薦，被眾多眼科醫(yī)生和媒體評(píng)為“行業(yè)標(biāo)桿級(jí)產(chǎn)品”
SUKER書客是目前行業(yè)中的天花板存在，擁有15項(xiàng)硬核黑科技，主打RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，顛覆以往傳統(tǒng)護(hù)眼臺(tái)燈的理念，護(hù)眼同時(shí)更加養(yǎng)眼。經(jīng)過專業(yè)團(tuán)隊(duì)「丁香醫(yī)生」的深度檢測(cè)和推薦，獲得眾多眼科醫(yī)生和媒體的高度評(píng)價(jià)，被譽(yù)為“行業(yè)標(biāo)桿級(jí)產(chǎn)品”，其性能超越國(guó)家AA標(biāo)準(zhǔn)的110%！
中國(guó)科學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，每天3分鐘“紅光”，可改善視力衰退，SUKER書客采用RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，護(hù)眼同時(shí)更加養(yǎng)眼，精準(zhǔn)消減有害藍(lán)光，增加有益紅光，保護(hù)視力視網(wǎng)膜色素以及上皮細(xì)胞活性，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)使用的是特研的Sunbeam類太陽(yáng)光燈珠，將光源打造至99.8%還原自然光，照射出的光線不僅柔和舒適，更能夠延緩83%用眼疲勞和降低92%的近視風(fēng)險(xiǎn)！
SUERK書客擁有豐富的8年專業(yè)光學(xué)技術(shù)和護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，早年主要給多家知名燈具品牌提供專業(yè)的光學(xué)技術(shù)解決方案！在正式投入市場(chǎng)前還曾邀請(qǐng)2萬(wàn)多位家長(zhǎng)與孩子參與測(cè)試，進(jìn)行763天的調(diào)整才推向市場(chǎng)。
作為一款顛覆傳統(tǒng)理念的產(chǎn)品，它不只護(hù)眼養(yǎng)眼，更是將很多細(xì)節(jié)都打磨設(shè)計(jì)到位。顯色指數(shù)達(dá)到接近滿分的Ra98，以及具備PLP光電處理器，光源更穩(wěn)定，符合RG0無(wú)藍(lán)光危害和無(wú)可視頻閃。還具備動(dòng)態(tài)化護(hù)眼的“SDIT自適應(yīng)調(diào)光”、20/45min雙定時(shí)模式、自動(dòng)開關(guān)燈、背發(fā)光設(shè)計(jì)等多種功能，滿足不同的用眼需求。
2.明基MindDuo2 Plus臺(tái)燈
推薦指數(shù)：????
亮點(diǎn)：功能多樣，調(diào)節(jié)方便，操作簡(jiǎn)單
明基MindDuo2 Plus是一款功能豐富的臺(tái)燈，其燈頭上的多個(gè)觸控圖標(biāo)簡(jiǎn)潔明了，方便用戶快速了解和操作。其中包括有聲波的人像圖標(biāo)，代表入席偵測(cè)功能；椅子圖標(biāo)，代表坐姿提醒功能；時(shí)鐘圖標(biāo)，代表30分鐘定時(shí)提醒功能；書本圖標(biāo)，代表智能調(diào)光的書本閱讀模式；顯示器圖標(biāo)，代表智能調(diào)光的屏幕閱讀模式；溫度計(jì)圖標(biāo)，代表色溫調(diào)節(jié)功能，用戶可以根據(jù)不同的使用場(chǎng)景選擇不同的色溫，以提供舒適的照明環(huán)境；燈泡圖標(biāo)，代表亮度調(diào)節(jié)功能。
此外，明基MindDuo2 Plus還設(shè)計(jì)了智能調(diào)光雙模式，包括書本閱讀模式和屏幕閱讀模式。這兩種模式可以滿足孩子在紙質(zhì)材料和電子屏幕兩種閱讀使用場(chǎng)景下的需求。不同的使用場(chǎng)景使用不同的燈光，這樣對(duì)眼睛的保護(hù)效果更好。
3.好視力TG035臺(tái)燈
推薦指數(shù)：??
亮點(diǎn)：具備智能感光功能，能夠自動(dòng)感知環(huán)境光亮度的變化，并相應(yīng)地調(diào)節(jié)臺(tái)燈的亮度
該臺(tái)燈具備國(guó)AA級(jí)照度，其光線明亮且均勻，照度寬廣，同時(shí)提供柔和的光線，旨在為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的讀寫環(huán)境。此臺(tái)燈具備智能感光功能，能夠自動(dòng)感知環(huán)境光亮度的變化，并相應(yīng)地調(diào)節(jié)臺(tái)燈的亮度。無(wú)論環(huán)境光亮度增強(qiáng)還是減弱，臺(tái)燈的亮度都會(huì)自動(dòng)調(diào)整，以保證孩子始終處于穩(wěn)定的學(xué)習(xí)光照環(huán)境中。
此外，該臺(tái)燈還配備了番茄計(jì)時(shí)功能，借鑒番茄工作法，輕觸即可啟動(dòng)。每隔25分鐘，燈光會(huì)微微呼吸三次，提醒孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。色溫調(diào)節(jié)功能則提供了三種色溫選擇，包括冷白光、暖白光和暖黃光。
該臺(tái)燈還具備30秒延時(shí)關(guān)燈功能，輕觸即可啟動(dòng)。在孩子離開書桌后，臺(tái)燈會(huì)在30秒后熄滅，避免孩子在黑暗環(huán)境中磕碰受傷。此外，該臺(tái)燈采用RG0無(wú)藍(lán)光危害燈珠，在各個(gè)亮度下均無(wú)可視頻閃，有效保護(hù)孩子的稚嫩雙眼。
4.松下致皓臺(tái)燈
推薦指數(shù)：???
亮點(diǎn)：集照明、舒適、安全于一身
松下致皓臺(tái)燈手感比較重，底盤穩(wěn)固，給人一種穩(wěn)重的感覺。這款臺(tái)燈的燈桿是鋁合金材質(zhì)，其他部分都是工程塑料，可能會(huì)讓一些消費(fèi)者覺得它稍顯廉價(jià)。不過，松下的LED燈珠質(zhì)量比較好，每次開燈后，它會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度，用戶也可以根據(jù)需要手動(dòng)調(diào)節(jié)。所有的按鍵都是觸摸鍵，輕輕一點(diǎn)就能實(shí)現(xiàn)功能的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)換，非常方便。
除了良好的照明效果，松下致皓臺(tái)燈還有一些人性化的設(shè)計(jì)。它每隔45分鐘就會(huì)提醒休息，幫助用戶勞逸結(jié)合，保護(hù)眼睛健康。此外，它還有延遲關(guān)燈模式，啟動(dòng)之后，用戶再也不怕摸黑從而導(dǎo)致的磕碰問題。
總的來(lái)說(shuō)，松下致皓臺(tái)燈是一款集照明、舒適、安全于一身的產(chǎn)品。它的設(shè)計(jì)理念充分體現(xiàn)了松下對(duì)用戶體驗(yàn)的重視，無(wú)論是照明效果還是人性化設(shè)計(jì)，都為用戶帶來(lái)了極大的便利和舒適。雖然它的材質(zhì)可能讓一些消費(fèi)者有些遺憾，但總體來(lái)說(shuō)，這并不影響它在照明設(shè)備領(lǐng)域的良好表現(xiàn)。
5.飛利浦A5臺(tái)燈
推薦指數(shù)：????
亮點(diǎn)：可自定義線性調(diào)節(jié)色溫和亮度 呵護(hù)孩子敏感雙眸
這款臺(tái)燈采用了超長(zhǎng)矩形燈頭，微弧形出光面，能夠全桌護(hù)光，護(hù)眼光覆蓋面積為國(guó)標(biāo)的3.8倍，滿足《兒童近視防控》的全部要求。
它還具有自動(dòng)亮度調(diào)節(jié)功能，能夠?qū)崟r(shí)感知周圍環(huán)境亮度變化,自動(dòng)調(diào)節(jié)臺(tái)燈光線，從而維持恒定如一的舒適桌面亮度。同時(shí)，用戶也可自定義線性調(diào)節(jié)色溫和亮度 呵護(hù)孩子敏感雙眸。此外，它具有入座感應(yīng)開燈功能，內(nèi)涵高端雷達(dá)，精準(zhǔn)探測(cè)，不用擔(dān)心孩子忘記開燈。
這款臺(tái)燈還配備了防眩輔助光源，3D立體護(hù)眼光，能夠減少明暗對(duì)比，提高用眼舒適度。它還具有40分鐘休息提醒功能，有效防止孩子用眼過度，勞逸結(jié)合，科學(xué)用眼。這款臺(tái)燈還具有臺(tái)式（夾式兩用）設(shè)計(jì)，適配兒童人體工學(xué)書桌，水平板面、豎板面都可夾持。
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