一款適宜兒童的臺燈確實能夠減輕眼部疲勞，預(yù)防近視。對于家長們來說，保護(hù)孩子的視力是非常重要的，因為近視不僅會影響孩子的身體健康，還會影響他們的學(xué)習(xí)和未來的職業(yè)發(fā)展。因此，家長們一直在尋找有效的保護(hù)視力的途徑，其中購買護(hù)眼臺燈就是舉措之一。

一、護(hù)眼臺燈真的有用嗎？

護(hù)眼燈的原理，主要是通過高質(zhì)量的光源、照度、光線等，來給使用者提供一個非常舒適舒心的照明環(huán)境。一款優(yōu)秀的護(hù)眼燈，可以給人們提供一個優(yōu)秀舒適的用眼照明環(huán)境，有效避免長時間的用眼過度，緩解用眼疲勞，起到降低眼睛傷害的作用，所以對于想要呵護(hù)好雙眼的人來說，護(hù)眼臺燈還是十分必要的。

二、選購真正護(hù)眼的臺燈看這幾點

1、照度

選擇護(hù)眼燈，首先看照度?！蹲x寫作業(yè)臺燈性能要求》中將護(hù)眼燈的照度標(biāo)準(zhǔn)分為國家A級和國家AA級照度要求。另外，市面上還有一些號稱AAA級的，這種級別的護(hù)眼燈只是一個地方性檢測標(biāo)準(zhǔn)的名稱，與護(hù)眼燈的照度、均勻度都沒有關(guān)系，大家選購時要注意辨別，不要被誤導(dǎo)。

2、藍(lán)光

藍(lán)光的波長越短能量越大，傷害就越大，它甚至可以直接穿過晶狀體，影響視網(wǎng)膜健康，對眼球造成不可逆的傷害。藍(lán)光危害有四個等級區(qū)分:RG0（無危害）、RG1（低危害）、RG2（中危害）、RG3（高危害）。對于藍(lán)光，大家不用過分擔(dān)心，在選購時注意選擇RG0無危害藍(lán)光即可。

3、眩光

《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》中指出：“眼睛距離讀寫桌面的高度400mm，離光源中心的水平距離600mm處朝燈看去，應(yīng)看不到反射器內(nèi)壁及光源”。市面上普通的臺燈照射在書桌上所引起的反光，都是眩光。反光在影響人們視力的同時，也會使人無法集中精神工作學(xué)習(xí)。在選購時要選擇側(cè)發(fā)光的產(chǎn)品，以看到光而看不到光源為佳，并確認(rèn)是否有眩光的影響。

4、頻閃

頻閃主要是指燈光在發(fā)光過程中出現(xiàn)的不間斷高頻閃爍現(xiàn)象。雖然我們的肉眼無法分辨這種頻閃，但它會在無形中對我們的眼睛造成疲勞感，甚至可能引發(fā)頭暈、頭疼等癥狀。此外，頻閃還可能導(dǎo)致近視程度進(jìn)一步加深。因此，在選擇護(hù)眼燈時，我們應(yīng)特別關(guān)注其是否具備無頻閃功能。

5、顯色

顯色度，即物體色彩的真實再現(xiàn)程度。長時間處于顯色性低下、顏色失真的環(huán)境中，人類的視覺系統(tǒng)對于顏色的識別能力可能會受到影響。在選擇護(hù)眼燈時，建議選擇顯色指數(shù)Ra>90的光源，以確保良好的照明質(zhì)量和視覺舒適度。

三、值得推薦的護(hù)眼臺燈

1.書客護(hù)眼臺燈Pro

推薦指數(shù)：◎◎◎◎◎

亮點：目前臺燈領(lǐng)域最好的品牌，實現(xiàn)護(hù)眼同時更養(yǎng)眼，顛覆以往傳統(tǒng)護(hù)眼臺燈理念

SUKER書客臺燈顛覆了以往傳統(tǒng)護(hù)眼臺燈的理念，也是目前行業(yè)中標(biāo)桿級的產(chǎn)品，核心的便是RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)和15項硬核黑科技，能夠有效預(yù)防眼睛近視的發(fā)生！受到過專業(yè)團(tuán)隊「丁香醫(yī)生」的深度檢測和推薦，被眾多眼科醫(yī)生和媒體評為“行業(yè)標(biāo)桿級產(chǎn)品”，優(yōu)于國AA標(biāo)準(zhǔn)的110%！

國外多家知名研究所和中國科學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，長波紅光可以延緩近視發(fā)生，每天只需要接受3分鐘紅光就能夠顯著緩解視力下降。SUKER書客專門為此方面研究多年，打造出RRT紅光養(yǎng)眼技術(shù)，精準(zhǔn)剔除有害藍(lán)光，補全有益紅光，提高新陳代謝能力，增強眼部活力，從而提高視覺敏感度，在護(hù)眼的同時更是在養(yǎng)眼。比起以往的全光譜護(hù)眼燈，SUKER書客選取特制研發(fā)的Sunbeam類太陽光燈珠，將光源做到99.8%還原太陽光，讓光線比太陽光更有營養(yǎng)，有效延緩83%的用眼疲勞和降低92%近視風(fēng)險！

市面上的臺燈質(zhì)量參差不齊，各種虛標(biāo)參數(shù)、質(zhì)量不符等情況頻繁發(fā)生。書客L1 Pro就由光學(xué)生物專家主導(dǎo)研發(fā)，聯(lián)合多家眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行護(hù)眼效果數(shù)據(jù)化測試！真正做到安全健康護(hù)眼養(yǎng)眼，才推出正式市場。

為了提供更貼合青少年用眼需求和舒適的照明體驗，SUKER書客也是大下功夫，顯色指數(shù)達(dá)到接近滿分的Ra98，以及具備PLP光電處理器，光源更穩(wěn)定，符合RG0無藍(lán)光危害和無可視頻閃。二代SDIT自適應(yīng)調(diào)光、自然光生物算法、背發(fā)光設(shè)計、OCLT光透鏡技術(shù)、PLP光電處理器等共15項護(hù)眼黑科技！達(dá)到自然全光譜Ra98高顯色、RG0豁免級無藍(lán)光危害、無可視頻閃、眩光抑制，安全更全面。

2.飛利浦A7臺燈

推薦指數(shù)：◎◎◎◎

亮點：外觀設(shè)計精美有型，鋁合金機(jī)身，厚重有質(zhì)感

飛利浦A7護(hù)眼光能夠覆蓋到整張學(xué)習(xí)桌，燈光柔和，讓人感覺舒適，孩子在學(xué)習(xí)時不會感到明暗不均，有助于保護(hù)視力。它的高度可以調(diào)節(jié)，適應(yīng)孩子的身高變化，不同桌面高度也可以調(diào)節(jié)，不用擔(dān)心買來不適配。

外觀設(shè)計精美有型，鋁合金機(jī)身，厚重有質(zhì)感，底座厚重穩(wěn)固，不用擔(dān)心有傾倒的危險?？梢酝ㄟ^手機(jī)APP進(jìn)行操作，操控簡單，功能多種多樣，可以定制孩子的完美燈光環(huán)境，保護(hù)眼睛健康。它具有智能偵測功能，孩子入座時自動亮燈，如果對當(dāng)前燈光環(huán)境不滿意，可以自己調(diào)節(jié)明暗度。

此外，它還擁有動態(tài)三光源，0-10min啟動專注模式，光線集中于主視覺區(qū)域，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高專注度；10-20min調(diào)整階段，光配方逐漸進(jìn)行自動調(diào)整；20-40min愛眼模式，緩解孩子積累的用眼疲勞，可視進(jìn)度條提醒孩子用眼休息提醒，避免用眼過度。

3.孩視寶OH13-D臺燈

推薦指數(shù)：◎◎◎◎

亮點：出光面積足夠大，面光源和環(huán)光源的優(yōu)勢能充分利用、融合

這款臺燈融合了面光源臺燈和環(huán)形無影燈的優(yōu)勢，整體采用發(fā)光面采用面+環(huán)雙光源的方式，產(chǎn)生1+1>2的效果。它的發(fā)光直徑達(dá)195mm，出光面積足夠大，面光源和環(huán)光源的優(yōu)勢能充分利用、融合，即照射面積很廣闊，同時光照很均勻，整體就更貼近自然光。

它采用微導(dǎo)光技術(shù)發(fā)光，普通燈導(dǎo)光點是6萬顆，微導(dǎo)光是4000萬顆起步，而且是微米級導(dǎo)光，帶來的效果是控光更精準(zhǔn)，能讓燈光照亮中心C位的同時，最大化向外圍擴(kuò)散，使照射面積更大，也避免中間亮兩邊暗的亮度差對雙眼刺激導(dǎo)致的眼疲勞。

它的均勻度僅1.72，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國標(biāo)的要求（至少要＜3）。長時間用眼的人群使用，能顯著感受到眼睛不再那么容易疲憊了，會輕松高效很多。

4.歐普元耀臺燈

推薦指數(shù)：◎◎

亮點：具有人性化的設(shè)計，設(shè)置了45分鐘定時休息鍵，模擬上課時長，避免長時間用眼

歐普元耀的光源是由72顆LED燈珠均勻分布而成的，照射出來的光線均勻柔和，對眼睛起到很好的保護(hù)作用。光線還經(jīng)過了藍(lán)光危害測試，達(dá)到RG0豁免級，給眼睛帶來自然舒適的照明體驗。

元耀還具有人性化的設(shè)計，設(shè)置了45分鐘定時休息鍵，模擬上課時長，避免長時間用眼，時刻呵護(hù)寶貝的眼睛。元耀的光線達(dá)到新國標(biāo)AA級照度，不僅光線明亮，而且面積寬廣，無論是小小的書本，還是大大的畫冊，都能均勻照亮，輕松看清。

它也無可視頻閃，健康安全。電流工作產(chǎn)生的細(xì)微頻閃會刺激雙眼，給眼睛造成不可逆的傷害。元耀臺燈光線通過CCC認(rèn)證和COC認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，無人眼可視的頻閃效果，視覺體驗倍感舒適。

5.雷士紫芯臺燈

推薦指數(shù)：◎◎◎

亮點：擁有108顆全光譜燈珠，亮度全面升級

這款臺燈采用Sunlight LED光學(xué)芯片，從根源上解決藍(lán)光危害，減少光源對視網(wǎng)膜的損害，再也不用擔(dān)心青少年用眼問題。它達(dá)到AAA級健康照明，用眼不易疲勞。AAA級紫芯的實測數(shù)據(jù)遠(yuǎn)優(yōu)于國AA級標(biāo)準(zhǔn)，等級越高，說明紫芯更加健康護(hù)眼。

它擁有108顆全光譜燈珠，亮度全面升級。紫芯照明功率達(dá)到21W，光線照射面積更大，能歐輕松覆蓋讀寫桌面。紫芯采用上下投光設(shè)計，將光線均勻地擴(kuò)散到整個讀寫環(huán)境，低頭也不易重影，不影響觀看桌面的體驗感受。

高度還原生活色彩Ra98高顯色，紫芯高顯色光學(xué)機(jī)制，能有效減少燈光因素產(chǎn)生的色差。Ra98高顯色更貼近自然，能更快速認(rèn)知色彩。